Breaking News:

Kesehatan

Ini Manfaat Merendam Kurma dalam Susu, Mulai Tingkatkan Kesuburan hingga Menambah Stamina Tubuh

Meski buah kurma tergolong populer di Indonesia, tidak banyak orang yang tahu betapa banyak khasiatnya apalagi jika merendam kurma dalam susu.

Penulis: Firdha Ustin | Editor: Safriadi Syahbuddin
Freepik.com
Ilustrasi buah kurma 

SERAMBINEWS.COM - Ternyata merendam kurma dalam susu memiliki banyak manfaat kesehatan untuk tubuh, mulai meningkatkan kesuburuan hingga menambah stamina.

Siapa sih yang tidak mengenal buah kurma? Meski buah kurma tergolong populer di Indonesia, tidak banyak orang yang tahu betapa banyak khasiatnya apalagi jika merendam kurma dalam susu.

Buah kurma ini erat kaitannya dengan bulan Ramadan, namun Anda tidak perlu menunggu selama itu untuk mengonsumsinya.

Selain dikonsumsi langsung dalam bentuk buah, Anda juga dapat mengambil manfaatnya dengan cara merendam kurma dalam susu.

Apa manfaat merendam kurma dalam susu?

Melansir dari laman Boldsky, Senin (28/6/2021), manfaat makan kurma dengan susu atau khususnya, makan kurma yang direndam dalam susu dibuktikan sangat baik dalam beberapa penelitian.

Kurma atau Phoenix dactylifera L adalah buah kering dan sumber antioksidan penting yang baik, terutama fenolat dan karotenoid.

Baca juga: Kurma Sunah Dimakan saat Buka Puasa dan Sahur juga Bermanfaat Bagi Kesehatan, Kontrol Gula Darah

Buah kurma dikemas dengan banyak nutrisi seperti zat besi, kalium, selenium, magnesium, tembaga, vitamin B kompleks, vitamin C, serat makanan, protein, bersama dengan energi tinggi dan gula buah alami seperti fruktosa dan glukosa.

Di sisi lain, susu kaya akan kalsium, riboflavin, zat besi, vitamin B12, seng, fosfor, kalium, vitamin A, magnesium, dan vitamin D.

Sebuah penelitian menunjukkan adanya sekitar 44 nutrisi dalam susu yang mencakup sekitar 18 asam amino, 9 mineral, 10 vitamin, lemak sehat, protein dan karbohidrat.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved