Breaking News:

Kesehatan

Ini Manfaat Merendam Kurma dalam Susu, Mulai Tingkatkan Kesuburan hingga Menambah Stamina Tubuh

Meski buah kurma tergolong populer di Indonesia, tidak banyak orang yang tahu betapa banyak khasiatnya apalagi jika merendam kurma dalam susu.

Penulis: Firdha Ustin | Editor: Safriadi Syahbuddin
Freepik.com
Ilustrasi buah kurma 

Perendaman kurma dalam susu dapat bertindak sebagai makanan padat nutrisi dan meningkatkan tingkat energi serta meningkatkan stamina seseorang.

Baca juga: Tak Hanya Saat Berbuka, Kurma juga Baik Dikonsumsi Saat Sahur, Ini Manfaat Kurma untuk Kesehatan

5. Meningkatkan kesuburan

Kurma yang direndam dalam susu dapat membantu meningkatkan kesuburan pria dan wanita.

Hal ini bisa jadi karena adanya senyawa fitokimia di dalamnya yang dapat membantu memperbaiki masalah kesuburan baik dalam meningkatkan produksi sperma, melindungi fungsi testis, membantu dalam pembentukan sel telur betina dewasa dan kualitasnya serta membantu dalam implantasi.

Kombinasi yang kuat ini juga dapat membantu meningkatkan libido pada pria dan wanita dari segala usia.

Rendam beberapa kurma dalam susu kambing semalaman. Lalu giling kurma keesokan paginya, tambahkan kapulaga dan madu dan konsumsi.

Mengapa Merendam Kurma Hanya dalam Susu?

Kurma kaya akan zat besi sedangkan susu mengandung kalsium.

Mengonsumsi kurma dan susu setidaknya dalam perbedaan satu jam dapat secara efisien membantu penyerapan kalsium dari susu dan zat besi dari kurma, menjaga kadar kedua nutrisi penting ini dalam tubuh.

Namun, penelitian ini juga menunjukkan bahwa efek ini berlangsung singkat dan adaptasi keduanya dapat terjadi seiring waktu.

Untuk menghindari perbedaan penyerapan, cara terbaik adalah dengan merendam kurma dalam susu.

Cara ini tidak hanya akan membantu melembutkan ampas kurma yang keras dan kering, tetapi juga akan menanamkan nutrisi dan menyiapkan salah satu minuman sehat terbaik untuk orang-orang dari segala usia.

Cara Mempersiapkan

Bahan

4-5 buah kurma

Segelas susu hangat

Kapulaga dan madu (opsional)

Cara Membuat

Rendam kurma dalam susu hangat semalaman.

Keesokan paginya, buang bijinya dan campurkan campurannya.

Tambahkan kapulaga dan madu untuk menambah rasa, jika lebih disukai.

Minum dalam keadaan perut kosong setiap pagi sebelum makan.

Untuk menyimpulkan Gunakan kurma kualitas terbaik seperti kurma medjool dan iran untuk mendapatkan manfaat yang maksimal. Juga, pastikan untuk mencuci kurma dengan benar sebelum merendamnya. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

Baca juga: Ribuan Masyarakat Bener Meriah Ikut Vaksinasi

Baca juga: Live Streaming Pengumuman Pendaftaran CPNS dan PPPK 2021 dari BKN, Lengkapi 7 Dokumen Penting Ini

Baca juga: Tampang Pengemudi Pajero yang Aniaya Sopir Truk, Ternyata Pakai Plat Palsu, Terungkap Profesinya

Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved