Breaking News:

Kesehatan

Jika tak Makan Nasi, Ada Lima Makanan Pengganti bagi Penderita Diabetes, Apa Saja?

Ubi yang berwarna kuning atau oranye mengandung banyak vitamin dan serat, sehingga cocok sebagai makanan pengganti nasi.

Editor: Nur Nihayati
Selain nasi putih ada lima makanan lain pengganti untuk penderita diabetes 

Ubi yang berwarna kuning atau oranye mengandung banyak vitamin dan serat, sehingga cocok sebagai makanan pengganti nasi.


SERAMBINEWS.COM – Bagi Anda penderita diabetes harus menjaga makanan agar aman dari penyakit tersebut.

Sebab, penyakit diabetes bisa muncul karena faktor makanan.

Berikut ini adalah 5 makanan pengganti nasi putih bagi penderita diabetes. 

Nasi putih memang menjadi makanan pokok sebagian besar orang.

Namun ada kondisi dimana seseorang harus mengurangi mengonsumsi nasi putih.

Misalnya adalah para penderita diabetes tipe 1 maupun tipe 2. 

Memiliki diabetes berarti harus lebih teliti memilih makanan yang dikonsumsi.

Baca juga: Jumlah Warga Pidie yang Telah Divaksin Capai 35 Ribu Orang

Baca juga: Tim Penyelamat Jepang Hentikan Pencarian Korban Longsor, Hujan Deras Terus Turun

Baca juga: Astronom Arab Saudi Sebut Asteroid Seperti Mesin Waktu, Berubah Jadi Bola Api Saat Tabrak Bumi

Selektif memilih makanan bertujuan agar kadar gula darah selalu stabil, sehingga diabetes tidak bertambah buruk dan berisiko komplikasi.

Bagi penderita diabetes, ada baiknya mengurangi mengkonsumsi nasi putih karena Nasi putih tinggi akan karbohidrat dan memiliki indeks glikemik (Glycemic Index/GI) yang tinggi.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved