Breaking News:

Kesehatan

Intip, Manfaat Buah Jeruk, Cocok Tingkatkan Imunitas di Masa Covid-19, Ada Kandungan Vitamin C

Namun, jika mengonsumsi terlalu banyak jeruk dapat menyebabkan sembelit, diare, atau sakit perut secara umum, karena kandungan seratnya

Editor: Nur Nihayati
howghana
Plu kode dalam buah jeruk. Manfaat buah jeruk untuk kesehatan sangat besar 

Namun, jika mengonsumsi terlalu banyak jeruk dapat menyebabkan sembelit, diare, atau sakit perut secara umum, karena kandungan seratnya
 

SERAMBINEWS.COM -Di tengah pandemi covid-19 dituntut menjaga kesehatan sehingga aman dari penyakit.

Terlebih lagi kini kasus virus corona juga sedang meningkat.

Jika ingin sehat salah satunya menjaga imunitas tubuh konsumsi makanan sehat dan juga buah-buahan.

Nah, salah satunya adalah Buah Jeruk merupakan buah yang paling populer.

Sebagai sumber serat, vitamin C, tiamin, folat, antioksidan sehat, dan rendah kalori, buah jeruk bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Namun, jika mengonsumsi terlalu banyak jeruk dapat menyebabkan sembelit, diare, atau sakit perut secara umum, karena kandungan seratnya yang tinggi.

Baca juga: Ayu Ting Ting Curhat Sedih di Balik Rumor Mahar Rp 5 Miliar, Ungkit soal Penolakan, Ada Apa?

Baca juga: Kisruh Polemik W dan Rezky Aditya, Tuntut Ganti Rugi Rp 17,5 Miliar pada Suami Citra Kirana

Baca juga: Banda Aceh Sudah Memperketat PPKM Mikro, Warga Bireuen Diminta Patuhi Protokol Kesehatan

Kandungan keasaman yang tinggi pada jeruk juga dapat memperburuk gejala GERD.

Selain itu, hindari mengonsumsi jeruk jika Anda sedang mengonsumsi obat tekanan darah tinggi.

Pasalnya, buah ini dapat menyebabkan kadar kalium naik terlalu tinggi.

Perlu diketahui, dalam 100 gram jeruk mengandung 0,12 g lemak, 0,94 g protein, 0,087 mg tiamin, 0,04 mg riboflavin, 0,282 mg niasin, 0,25 asam pantotenat, 0,06 mg vitamin B6, 0,1 mg zat besi, 0,025 mg mangan dan 0,07 mg seng.

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved