Minum Teh Ini untuk Turunkan Berat Badan, Ampuh Membakar Lemak Perut, Lengkap dengan Cara Membuatnya

2. Kayu manis

Kayu manis dikenal karena kemampuannya untuk mengatur kadar gula darah dan aroma serta rasanya yang unik, yang merupakan tambahan yang menyenangkan dari hidangan hingga makanan penutup.

Menurut data dari FEN, kayu manis merupakan sumber protein, zat besi, kalsium, seng, kalium, selenium, vitamin B6, C, fenol, dan aldehida.

Oleh karena itu, kayu manis adalah rempah-rempah dengan sifat antioksidan dan anti-inflamasi.

Perlu diingat, kayu manis tidak membantu membakar lemak secara langsung, tetapi dapat menambah rasa yang menyenangkan pada makanan dan mengurangi peradangan.

3. Madu

Meskipun madu kaya akan kalori, madu dapat bermanfaat bila dikonsumsi dalam jumlah sedang dengan diet seimbang.

Madu mengandung beberapa antioksidan yang membantu berkontribusi pada kesehatan tubuh.

Baca juga: Mengatasi paru-paru Bermasalah, Cobain 4 Bahan Alami yang Efektif Membersihkan, Ada Teh Hijau

4. Jahe

Jahe bersifat anti-inflamasi dan memiliki sifat antioksidan. 

Jahe bisa bermanfaat ketika dimasukkan dalam pola makan harian untuk menurunkan berat badan.

Jahe dapat merangsang produksi cairan lambung yang mengurangi ketidaknyamanan yang terkait dengan gangguan pencernaan.

Selain itu, membantu tubuh menyerap nutrisi dan menghilangkan limbah lebih efisien.

Para peneliti telah melakukan beberapa penelitian pada hewan pengerat untuk melihat efek senyawa tertentu dalam jahe pada tubuh dan menghasilkan data yang berharga.

Beberapa peneliti menyarankan bahwa beberapa senyawa dalam rempah-rempah dapat memiliki hubungan dengan kadar serotonin di otak dan oleh karena itu, akan meningkatkan rasa kenyang dan membantu mengendalikan keinginan untuk makan.

Baca juga: Ternyata, 8 Manfaat Rutin Mengkonsumi Teh Hijau, Mengurangi Risiko Kanker

Cara membuat teh untuk membakar lemak perut