Tips Agar Tidur Nyaman dengan Pendingin Ruangan

SERAMBINEWS.COM - Bagi Anda yang punya Pendingin ruangan (AC) ada baiknya untuk memperhatikan beberapa aturan ketika menyalakan AC sebelum tidur.

Hal ini agar tidur bisa nyaman dan tidak kedinginan.

Tutup rapat

Peraturan yang penting dalam menggunakan AC adalah ruangan ber-AC harus tertutup rapat.

Mulai dari jendela hingga pintu, jangan ada yang terbuka.

Jika ruangan tidak ditutup, AC tidak bekerja secara maksimal di dalam kamar.

Itulah sebabnya cara yang benar adalah menutup seluruh ruangan kamar tidur secara rapat kemudian AC baru dinyalakan.

Atur suhu 28 derajat Celcius

Atur suhu awal menjadi 28 derajat Celcius.

Anda jangan langsung menurunkan suhu AC terlalu rendah karena tubuh bisa kaget dengan suhu rendah.

Kemudian jika masih terasa kurang dingin suhu masih bisa diturunkan secara bertahap agar mendapatkan suhu yang sesuai dan nyaman untuk tidur.

Suhu AC dinaikkan

Setelah sudah nyaman, naikkan suhu AC sebanyak 2-3 derajat saat Anda sudah benar-benar mengantuk dan akan tidur.

Tujuannya adalah agar kondisi tubuh menjadi rileks dan tidak kedinginan saat sudah terlelap.

Fitur mode auto

Anda juga bisa menggunakan fitur mode auto.

Fungsinya adalah mengatur suhu secara otomatis.

AC akan mendeteksi sendiri suhu ruangan kamar tidur dan menyesuaikan suhu udara yang dibutuhkan agar ruangan cukup sejuk.

Timer digunakan

Agar AC tidak menyala semalaman Anda bisa gunakan timer atau pengatur suhu otomatis.

AC akan mati saat waktunya bangun tidur.(*)

Artikel ini telah tayang di Intisari-online.com dengan judul Ekonomis, Ternyata Segini Suhu AC yang Bikin Tidur Nyaman Tanpa Terlalu Dingin

BERITA TERKAIT LAINNYA

Baca juga: Ada Calon Bintara Lulus Tapi Digantikan Orang Lain, Anggota DPR Termuda Ini akan Surati Presiden 

Baca juga: Dianggap Berbahaya, Indonesia Masuk Daftar Merah Arab Saudi terkait Kasus Penyebaran Covid-19

Baca juga: Perenang AS Bobby Finke Sempat Tertinggal 50 Meter, Melaju Seperti Kilat, Raih Emas Olimpiade Tokyo