Breaking News:

Setelah Sarapan Pagi Merasa Ngantuk, Apa Penyebabnya? Ini Penjelasan dan Ketentuanya

Melewatkan sarapan membuat seseorang kekurangan energi, sehingga tubuh menjadi lemas dan seringkali diikuti kantuk.

Editor: Nur Nihayati
Freepik
Ilustrasi sarapan 

Melewatkan sarapan membuat seseorang kekurangan energi, sehingga tubuh menjadi lemas dan seringkali diikuti kantuk.

SERAMBINEWS.COM- Setiap pagi sebelum beraktivitas pagi sebaiknya melakukan sarapan pagi.

Sehingga tidak membuat perut lapar dan terganggu aktivitas.

Benarkah Setelah sarapan pagi Kita Merasa ngantuk? Ini Penjelasan dan Ketentuanya 

Banyak yang selalu menganggap bahwa ketika sarapan pagi kita akan merasa ngantuk.
dan itu terjadi saat melakukan aktivitas.

Dan faktanya bukan seperti itu. Justru sebaliknya. Sarapan pagi membuat kita memperoleh energi untuk melakukan aktivitas.

Pakar gizi Ir Ahmad Syafiq MSc, PhD menjelaskan, setiap orang memperoleh energi pertama di pagi hari lewat asupan makanan.

Melewatkan sarapan membuat seseorang kekurangan energi, sehingga tubuh menjadi lemas dan seringkali diikuti kantuk.

Baca juga: Larissa Chou Beri Ucapan, Setelah Beredar Kabar Alvin Faiz Menikah Lagi dengan Henny Rahman

Baca juga: Meriahkan HUT RI, Pemkab Bireuen Gelar Gowes Bireuen-Peudada

Baca juga: Telkomsel Luncurkan IoT Envion untuk Optimasi Sistem Manajemen Energi Perusahaan

"Tidak benar sarapan menyebabkan ngantuk."

Hal itu diungkapkan oleh Syafiq ketika ditemui pada acara peluncuran Program Edukasi Gizi Gerakan Nusantara 2019 di Kantor Kemendikbud, Senayan, Jakarta, tahun lalu.

Halaman
123
Sumber: Tribun Kaltim
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved