Breaking News:

Kesehatan

10 Sinyal Tubuh Tanda Kebanyakan Zat Gula, Perhatikan Perubahannya

Tanpa disadari, kadar gula yang tak terlihat ini akan terus meningkat di dalam tubuh jika rutin mengonsumsi sajian makan sejenis itu.

Penulis: Yeni Hardika | Editor: Amirullah
tribunnews
10 Sinyal Tubuh Tanda Kebanyakan Zat Gula, Perhatikan Perubahannya. 

SERAMBINEWS.COM - Sama seperti nutrisi lainnya, kurangnya asupan gula dalam tubuh bisa membuat tubuh jadi lemas.

Tetapi terlalu berlebihan juga tak baik, karena bisa memicu berbagai gangguan penyakit yang bisa mengancam kesehatan.

Oleh sebab itu, menjaga asupan amakan dan minuman mengandung gula merupakan cara terbaik agar bisa menyeimbangkan kadar gula dalam tubuh.

Berbagai pola makanan selalu menyarankan untuk membatasi asupan gula.

Namun masalahnya, gula tak hanya bisa terukur lewat takaran sendok saja, tetapi zat-zatnya juga banyak tersembunyi di balik berbagai sajian makanan yang kadar manisnya dianggap masih biasa-biasa saja.

Tanpa disadari, kadar gula yang tak terlihat ini akan terus meningkat di dalam tubuh jika rutin mengonsumsi sajian makan sejenis itu.

Lantas bagaimana untuk mengetahui apakah asupan gula dalam tubuh berlebihan atau sesuai kebutuhan?

Baca juga: Ini 4 Cara Cepat dan Efektif Menurunkan Lonjakan Kadar Gula Darah Dalam Tubuh

Baca juga: Hati-Hati Konsumsi Makanan Berbumbu Kecap Manis, Bisa Picu Gula Darah Naik, Ini Ulasannya

Sebenarnya, jumlah asupan gula yang masuk ke dalam tubuh bisa diukur dengan mencermati berbagai tanda atau alarm tubuh.

Tubuh yang kebanyakan zat gula juga memberi tanda atau alarm, yang memberi sinyal bahwa sudah waktunya untuk segera membatasi asupan gula yang ada.

Lalu, apa saja alarm yang diberikan tubuh jika kebanyakan kandungan zat gula didalamnya?

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved