Breaking News:

Kesehatan

dr Zaidul Akbar Anjurkan Minum Ini Sebelum Tidur, Bangun Besok Pagi Bisa Bikin Badan Segar

dr Zaidul Akbar menganjurkan untuk mengonsumsi beberapa minuman herbal yang dapat membantu membersihkan tubuh sebelum tidur.

Penulis: Firdha Ustin | Editor: Amirullah
Freepik
Air serai, salah satu minuman yang dianjurkan oleh dr Zaidul Akbar agar dikonsumsi sebelum tidur. 

SERAMBINEWS.COM - Tidur pada malam hari adalah waktu dimana tubuh berada di fase beristirahat dan membersihkan tubuh.

Karena sama halnya dengan restoran, maka sebelum tutup adalah waktu dimana tubuh bersih-bersih.

Saat menjelang tidur, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk tidak mengonsumsi minuman berat sebelum tidur.

Sehingga dr Zaidul Akbar menganjurkan untuk mengonsumsi minuman herbal yang dapat membantu membersihkan tubuh sebelum tidur.

Resep minuman herbal tersebut dilansir Serambinews.com dari kanal YouTube Bisikan.com pada Kamis (28/10/2021).

Bahan yang digunakan dalam pembuatan minuman herbal ini juga merupakan bahan dapur yang mudah ditemukan.

Baca juga: dr Zaidul Akbar Bagikan 5 Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Tanpa Obat, Termasuk Rutin Puasa

"Fase malam merupkan fase istirahat jadi kalau malam apa yang kita makan atau kita minum untuk menguatkan fungsi pembersih di malam hari, kan istirahat judulnya," kata dr Zaidul Akbar di awal video.

Sebelum tidur, alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini menganjurkan minim minuman herbal yang rendah kalori seperti air jahe, air kunyit dan air serai.

"Maka yang Anda minum di malam itu sebaiknya kalau saya sih menyarankan lebih baik minum-minuman yang kalorinya rendah, contohnya air jahe , air kunyit, air serai," tuturnya.

Cara membuatnya pun cukup mudah.

Halaman
12
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved