Breaking News:

Kesehatan

Nanti Malam Coba Minum Air Ini Sebelum Tidur, dr Zaidul Akbar: Rasakan Manfaatnya Besok Pagi

Sebelum tidur, dr Zaidul Akbar menganjurkan untuk mengonsumsi minuman herbal yang dapat membantu membersihkan tubuh saat tidur.

Penulis: Firdha Ustin | Editor: Safriadi Syahbuddin
Freepik
Air serai, termasuk minuman yang dapat membantu membersihkan tubuh pada malam hari. 

SERAMBINEWS.COM - Tidur pada malam hari adalah waktu di mana tubuh berada di fase beristirahat dan membersihkan tubuh.

Karena sama halnya dengan restoran, maka sebelum tutup adalah waktu di mana tubuh bersih-bersih.

Saat menjelang tidur, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk tidak mengonsumsi minuman berat sebelum tidur.

Minuman berat ini termasuk minuman yang mengandung kalori tinggi seperti smoothies, koktail, soda dan lainnya.

Sehingga dr Zaidul Akbar menganjurkan untuk mengonsumsi minuman herbal yang dapat membantu membersihkan tubuh saat tidur.

Resep minuman herbal tersebut dilansir Serambinews.com dari kanal YouTube Bisikan.com pada Selasa (9/11/2021).

Bahan yang digunakan dalam pembuatan minuman herbal ini juga merupakan bahan dapur yang mudah ditemukan.

Baca juga: HATI-HATI Jangan Beli Jahe yang Ada Tonjolannya, Dr Zaidul Akbar: Nanti Ini Akibatnya

"Fase malam merupkan fase istirahat jadi kalau malam apa yang kita makan atau kita minum untuk menguatkan fungsi pembersih di malam hari, kan istirahat judulnya," kata dr Zaidul Akbar di awal video.

Sebelum tidur, alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini menganjurkan minum minuman herbal yang rendah kalori seperti air jahe, air kunyit dan air serai.

"Maka yang Anda minum di malam itu sebaiknya kalau saya sih menyarankan lebih baik minum-minuman yang kalorinya rendah, contohnya air jahe, air kunyit, air serai," tuturnya.

Halaman
12
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved