Breaking News:

Kesehatan

Waspadai! Ini Penyakit yang Akan Timbul Jika Sering Tidur Larut Malam dan Bangun Terlalu Siang

Sebaliknya, jika tidur kurang dari 7 hingga 8 jam, akan menyebabkan kondisi tubuh jadi lemas dan rawan terkena penyakit.

Editor: Nur Nihayati
Shutterstock
Ilustrasi 

Sebaliknya, jika tidur kurang dari 7 hingga 8 jam, akan menyebabkan kondisi tubuh jadi lemas dan rawan terkena penyakit.

SERAMBINEWS.COM - Bagi Anda suka begadang maka waspadai masalah kesehatan bisa menyerang.

Apalagi usia sudah di atas 40 tahun, sederet penyakit sudah mengincar tubuh.

Tidur malam merupakan hal penting yang harus dilakukan oleh setiap orang setiap hari.

Tidur yang cukup akan menjaga kesehatan dan kebugaran saat bangun pagi.

Sebaliknya, jika tidur kurang dari 7 hingga 8 jam, akan menyebabkan kondisi tubuh jadi lemas dan rawan terkena penyakit.

Ada banyak alasan seseorang sehingga sering telat tidur atau tidur larut malam. Mulai dari mengejar deadline kantor, mengerjakan tugas kuliah, atau memiliki shift kerja pada malam hari.

Baca juga: Sosok Gaga Muhammad, Mantan Kekasih Laura Anna, 2 Tahun Lalu Kecelakaan hingga Laura Lumpuh

Baca juga: Gadis Ini Menangis Bokongnya Terjebak di Lobang Toilet, Gara-gara Kelamaan Duduk Sambil Main Hp

Baca juga: Kronologi Edelenyi Laura Anna Kecelakaan, Meninggal 2 Tahun Setelahnya

Hal tersebut tentu saja bisa menyebabkan Anda kurang tidur. Namun, tak jarang hal tersebut disepelekan karena Anda anggap bisa mengganti jam tidur yang hilang dengan tidur siang.

Namun, apakah boleh tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang, dan apa akibat dari kebiasaan tersebut?

Risiko tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang

Halaman
1234
Sumber: Tribun Timur
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved