Breaking News:

Kesehatan

Malam Ini Coba Minum Air Serai sebelum Tidur, dr Zaidul Akbar: Bersihkan Tubuh & Bikin Tidur Nyenyak

Minum air serai sebelum tidur dapat memberikan banyak manfaat pada tubuh, termasuk dapat membersihkan tubuh pada malam hari.

Penulis: Firdha Ustin | Editor: Safriadi Syahbuddin
Freepik
Air serai, salah satu minuman herbal yang dapat membersihkan tubuh dan meningkatkan kualitas tidur. 

SERAMBINEWS.COM - dr Zaidul Akbar menganjurkan minum air serai sebelum tidur.

Minum air serai sebelum tidur dapat memberikan banyak manfaat pada tubuh, termasuk dapat membersihkan tubuh pada malam hari hingga meningkatkan kualitas tidur.

Serai atau sereh merupakan tumbuhan herbal yang masuk ke dalam anggota suku rumput-rumputan yang dimanfaatkan sebagai bumbu dapur untuk mengharumkan makanan.

Serai dalam bahasa Inggris dikenal dengan istilah Lemongrass. Serai sekilas mirip dengan tanaman daun bawang.

Ada banyak manfaat kesehatan yang di`tawarkan dari serai untuk kesehatan.

Anda bisa mengolah serai dengan cara merebusnya lalu konsumsi air serai sebelum tidur.

Baca juga: Manfaat Luar Biasa Serai Menurut dr Zaidul Akbar, Penyakit Autoimun Bisa Disembuhkan, Begini Caranya

dr Zaidul Akbar yang merupakan seorang ahli kesehatan sekaligus pendakwah, menganjurkan agar mengonsumsi air serai sebelum tidur karena dapat membantu membersihkan tubuh saat tidur hingga meningkatkan kualitas tidur.

Hal tersebut disampaikan oleh dr Zaidul Akbar dalam kanal YouTube Bisikan.com yang tayang pada Sabtu (27/11/2021).

dokter Zaidul Akbar
dokter Zaidul Akbar (Tangkapan layar kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official)

"Fase malam merupkan fase istirahat jadi kalau malam, apa yang kita makan atau kita minum untuk menguatkan fungsi pembersih di malam hari, kan istirahat judulnya," kata dr Zaidul Akbar  dikutip Serambinews.com, Kamis (23/12/2021).

Sebelum tidur, alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini menganjurkan mengonsumsi minuman herbal yang rendah kalori seperti air serai.

Halaman
12
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved