Rutin Makan 6 Siung Bawang Putih Panggang, Begini Manfaatnya Bagi Kesehatan

Sifat menakjubkan bawang putih akan membantu mencegah pembentukan angiotensin II, hormon dan merilekskan pembuluh darah.

SERAMBINEWS.COM - Bawang putih memiliki manfaat bagi kesehatan.

Ternyata bisa membantu meringankan gejala penyakit ini.

Selain sebagai bumbu dapur, bawang putih memang telah dikenal di seluruh dunia karena memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Para ahli menyebutkan jika anda makan 6 siung bawang putih panggang setiap hari hasilnya bakal memberi khasiat menakjubkan.

Tak sedikit penelitian yang menyebutkan bahwa bawang putih mentah sangat baik sebagai obat alami.

Terutama untuk mengendalikan tekanan darah tinggi dan rendah, kolesterol tinggi, penyakit jantung koroner, serangan jantung dan penurunan aliran darah.

Sifat menakjubkan bawang putih akan membantu mencegah pembentukan angiotensin II, hormon dan merilekskan pembuluh darah.

Manfaat bawang putih juga bisa mengendalikan kolesterol LDL.

Baca juga: Doa Untuk Orang Sakit, Agar Sembuh dan Diangkat Penyakitnya, Ini Bacaannya

Baca juga: Twitter Tutup Akun Ayatollah Ali Khamenei, Usai Postingan Ancam Bunuh Donald Trump

Baca juga: Update Corona di Lhokseumawe Hari Ini, Tak Ada Tambahan Kasus, 2 Pasien Positif Masih Dirawat di RS

Para ahli menyatakan jika kita makan enam siung bawang putih panggang setiap hari hasilnya akan menakjubkan.

Setelah makan enam siung bawang putih panggang sehari, kita akan melihat perubahan ini pada tubuh.

1 jam

Pada jam pertama bawang putih dicerna di perut, dan kebanyakan sayuran, itu menjadi makanan bagi tubuh kita.

2-4 jam

Pada periode ini, pertarungan bawang putih melawan radikal bebas dan sel kanker yang ada.

4-6 jam

Cairan berlebih dan lemak tubuh yang tersimpan dikeluarkan karena metabolisme tubuh, kita mulai merasakan manfaat yang diaktivasi oleh bawang putih.

6-7 jam

Suatu proses melawan bakteri mulai dilakukan karena sifat anti bakteri bawang putih.

8-10 jam

Tubuh kita akan terlindungi dari oksidasi karena nutrisi telah memainkan peran utama pada tingkat sel.

10-24 jam

Setelah mengonsumsi bawang putih, tubuh kita memulai proses pembersihan dalam dan memiliki hasil sebagai berikut :

1. Mengatur kadar kolesterol

2. Melindungi organisme dari masalah kardiovaskular

3. Menurunkan dan memperbaiki tingkat tekanan darah

4. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

5. Mencegah logam berat memasuki tubuh

6. Meningkatkan kekuatan tulang

7. Menghilangkan kelelahan

8. Meningkatkan Performa Atletik

9. Meningkatkan umur sel yang panjang

Selain itu melansir dari Diabetes.co.uk, ternyata bawang putih bisa menjadi pereda penyakit diabetes yang paling efektif jika dikonsumsi dengan cara ini.

Hanya dengan makan bawang putih, efeknya bisa membantu meredakan gejala diabetes yang sering kambuh.

Sebuah studi menemukan fakta bahwa mengonsumsi bawang putih bisa menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.

Selain itu, bawang putih juga bermanfaat untuk menjaga kandungan insulin tetap pada batasnya.

Rutin mengonsumsi bawang putih juga bisa meredakan komplikasi diabetes, termasuk melawan infeksi, menurunkan kolesterol dan menjaga peredaran darah.

Peneliti menjelaskan kalau jumlah bawang putih yang proporsional bisa memberikan manfaat untuk pederita diabetes.

Untuk hasil yang optimal, Anda harus mencoba secara rutin mengonsumsi satu siung bawang putih saat perut masih kosong di pagi hari.

Cara terbaiknya adalah, bawang putih memang harus dimakan dalam keadaan mentah dan saat perut kosong.

Alasannya, ketika bawang putih segar dicincang, maka bawang putih akan mengeluarkan zat aktif alliin dan allicin.

Zat aktif alliin dan allicin ini bahkan baik untuk mencegah pertumbuhan kanker.

Selain itu, bawang putih juga baiknya dikonsumsi saat perut kosong, karena saat perut kenyang, tubuh dikhawatirkan tidak akan menyerap semua nutrisi bawang putih secara maksimal.

Kalau terganggu dengan rasanya saat dimakan mentah begitu saja, kita bisa mengakalinya dengan menambahkan bawang putih mentah ke makanan yang pertama kali kita makan di pagi hari.

Bisa juga mengonsumsi campuran bawang putih mentah dengan madu.

Dengan cara ini, kekebalan tubuh yang sehat dan kuat pun akan bisa didapatkan.

Namun, bila tetap tidak tahan dengan bau atau rasanya yang terlalu kuat, alternatif lain bisa dengan cara memasaknya.

Anda bisa menumis, mengukus, atau merebus bawang putih sebelum dikonsumsi.

Sebagai rekomendasi penyajian, Anda sebaiknya mendiamkan selama 5 menit bawang putih yang sudah dipotong.

Hal ini dilakukan agar kandungan allicin, zat anti-bakteri pada bawang putih pada tahap tertingginya dan lebih ampun mengobati penyakit.

Selamat mencoba! (*)

Artikel ini telah tayang di TribunCirebon.com dengan judul Dahsyatnya Rutin Makan 6 Siung Bawang Putih Panggang, Rasakan Manfaatnya Dalam 24 Jam, 

Berita terkait lainnya