Breaking News:

Kesehatan

Berikut, 11 Manfaat Buah Kurma bagi Kesehatan, Bagus untuk Otak dan Jantung

Secara ilmiah buah kurma dikenal sebagai Phoenix dactylifera yang merupakan buah yang paling lezat dan bergizi tinggi.

Editor: Nur Nihayati
Freepik.com
Ilustrasi buah kurma 

Ini dapat meningkatkan produksi insulin dan juga membantu mengurangi laju penyerapan glukosa dari usus.

Ini dapat membantu mengurangi risiko terkena diabetes.

8. Manfaat buah kurma dalam memperbaiki kulit

Buah kurma adalah sumber vitamin C dan D yang sangat baik yang membantu menjaga elastisitas kulit dan menjaga kulit tetap halus.

Buah kurma juga memiliki sifat anti-penuaan dan mencegah akumulasi melanin.

9. Manfaat buah kurma dalam meningkatkan kesehatan jantung

Segenggam buah kurma per hari dapat meningkatkan kesehatan jantung anda.

Buah Kurma memiliki sifat antioksidan yang membantu mencegah pembentukan aterosklerosis dan mencegah penyakit jantung.

10. Manfaat buah kurma bagi pria

Meningkatkan kesehatan seksual pada pria, buah kurma telah dimakan selama berabad-abad sebagai makanan luar biasa yang juga memperkaya kesehatan seksual pria.

Beberapa penelitian menyatakan bahwa buah kurma dapat meningkatkan stamina seksual anda.

Meningkatkan jumlah sperma, buah Kurma mengandung flavonoid dan estradiol yang memiliki efek positif untuk meningkatkan jumlah sperma dan kualitas sperma.

Baca juga: 20 Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan, Bantu Hilangkan Stres dan Flek Hitam di Wajah

11. Manfaat kurma pada wanita

Makan buah kurma pada tahap akhir kehamilan dapat membuat anda.

Buah kurma Ini mempromosikan pelebaran serviks dan menurunkan kebutuhan untuk persalinan yang diinduksi.

Buah kurma berhasil meniru aksi oksitosin dan membawa kontraksi alami otot rahim selama persalinan.

Buah kurma juga memiliki senyawa yang disebut tanin yang juga membantu memfasilitasi kontraksi rahim selama persalinan.

- Cegah Ambeien Saat Hamil

Ambeien adalah masalah yang paling umum terjadi selama kehamilan karena asupan serat yang buruk.

Buah kurma adalah sumber serat yang luar biasa. Mereka dapat membantu mengurangi risiko wasir selama kehamilan.

- Kesehatan tulang pascamenopause

Penelitian menunjukkan bahwa pengeroposan tulang pada wanita pasca menopause dapat dikurangi dengan meningkatkan asupan kalium.

Satu buah kurma kering menyediakan potasium dan nutrisi lainnya dalam jumlah tinggi.

Para ilmuwan percaya bahwa asupan kalium yang tinggi melindungi massa tulang dengan mengurangi jumlah kalsium yang dikeluarkan melalui ginjal.

Artikel ini telah tayang di TribunKaltim.co dengan judul 11 Manfaat Buah Kurma bagi Kesehatan, Bagus untuk Otak dan Jantung, 

Berita terkait lainnya

Sumber: Tribun Kaltim
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved