Breaking News:

Kesehatan

Seharian Kerja di Depan Komputer? dr Zaidul Akbar Bagikan 4 Tips Atasi Mata Lelah Akibat Radiasi

Berikut beberapa tips mudah yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi mata lelah dan berbagai keluhan fisik lainnya akibat seharian di depan komputer.

Penulis: Firdha Ustin | Editor: Safriadi Syahbuddin
Freepik
Ilustrasi mata lelah 

Selanjutnya, dr Zaidul Akbar menyarankan rutin mengonsumsi makanan atau minuman yang tinggi antioksidan, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran .

Mengonsumsi makanan yang sehat secara tidak langsung dapat mempengaruhi kesehatan mata.

3. Lakukan pijatan ringan di area mata

Melakukan pijatan ringan atau massage di daerah mata berfungsi agar mata tidak lelah.

Selain disebabkan oleh otot mata, mata yang lelah juga bisa disebabkan oleh pancaran radiasi.

"Bisa dilakukan pijatan-pijatan mata di daerah atas alis, untuk tidak membuat mata lelah, lelah itu sebenarnya bukan karna otot nya tapi juga karna radiasi," kata dr Zaidul Akbar.

Baca juga: 5 Bahan Alami Ini Bisa Memanjangkan dan Melebatkan Bulu Mata, Ada Minyak Kelapa hingga Minyak Jarak

4. Konsumsi vitamin yang menguatkan mata

Terakhir, dr Zaidul Akbar menyarankan agar rutin mengonsumsi vitamin yang dapat menguatkan mata.

Selain itu, vitamin juga dapat membuat mata lebih segar dan tidak mudah mengalami mata lelah.

Demikianlah cara mengatasi mata lelah setelah seharian be kerja di depan komputer.

Selengkapnya, Anda bisa melihat melalui kanal YouTube dr Zaidul Akbar, dengan mengklik link berikut ini. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

Baca juga berita lainnya

Baca juga: Begini Ciri-ciri Gejala Omicron yang Sering Dirasakan Penderita, Cara Isolasi Mandiri di Rumah

Baca juga: Kalahkan Robert Whittaker pada UFC 271, Berapa Duit yang Bisa Dibawa Pulang Israel Adesanya?

Baca juga: Doddy Sudrajat Mengaku Rindu pada Cucunya Gala Sampai Menangis, Ayah Bibi Tertawa

  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved