Gerakan Shalat Bermanfaat Bagi Kesehatan, Paha Besar Bisa Mengecil, dr Zaidul Akbar Beberkan Caranya

Bahkan menurut dr Zaidul Akbar, jika sholat dikerjakan secara maksimal, maka bisa menimbulkan keringat.

"Posisi tangan, takbiratul ihram, ruku, sujud, itu semua gerakan-gerakan narik, kendurin, narik kendurin. Stretch rileks," ungkap dr Zaidul Akbar.

Kemudian, dr Zaidul Akbar juga mencontohkan posisi rukuk dalam shalat yang memiliki efek luar biasa untuk area paha dan Betis.

"Jika rukuknya seperti Nabi SAW, maka akan terjadi tarikan pada daerah betis, paha atas, paha bawah, tulang belakang, sampai ke otak," kata dr. Zaidul Akbar.

Saat sujud, ia menyarankan untuk melakukan pernapasan diafragma yakni menarik napas, tahan, dan hembuskan melalui mulut.

Hal itu berguna untuk memanjangkan napas dan mengembangkan paru-paru.

Bahkan jika melakukan posisi sujud dengan merapatkan paha dan kaki, maka otot perut akan tertarik sehingga membantu membersihkan isi pencernaan dan menghilangkan perut buncit.

Kendati demikian, dr Zaidul Akbar mengingatkan, shalat dilaksanakan atas dasar perintah dan kewajiban, bukan untuk sehat.

"Sehat itu efek sampingnya saja karunia dari Allah, jangan keliru," tandasnya.

Resep Jurus Sehat Rasulullah (JSR) dr Zaidul Akbar

1. Ramuan infused water

Bahan:

1 buah lemon

7 buah kurma

Jahe seukuran jempol orang dewasa