Nikita Willy Ajari Anak agar Biasa Tidur Malam

Orang tua sering sekali mengeluhkan pola tidur bayi yang biasanya sulit tidur di malam hari atau terbangun dini hari.

Pola tidur bayi yang seperti ini otomatis berpengaruh pada pola tidur orang tua yang ikut berantakan.

Namun, ternyata hal ini tidak berlaku bagi Nikita Willy yang beberapa bulan lalu melahirkan anak pertamanya.

Walau putranya, Baby Izz baru berusia dua bulan, Nikita Willy sudah mengajarkan tentang kebiasaan tidur malam.

Caranya adalah dengan mengajarkan putranya untuk biasa membedakan waktu pagi atau siang dan malam hari.

Inilah yang membuat Nikita dan suaminya, Indra Priawan, tidak terlalu begadang dan punya waktu tidur yang cukup.

“Dari usia 1 bulan kita sudah buat sleep routine jadi dia bisa membedakan siang dan malam.

Kalau malam setelah dream feed dia bisa tidur sekitar 5 jam, jadi aku dan Indra nggak terlalu begadang,” tulis Nikita dalam Instagramnya @nikitawillyofficial94.

Baca juga: Nikita Willy Sah Jadi Seorang Ibu, Inilah Arti Nama Sang Buah Hati Issa Xander Djokosoetono

Baca juga: Nikita Willy dan Indra Priawan Sematkan Nama Kakeknya untuk Putra Pertamanya

Menurut aktris berusia 27 tahun ini, putranya sudah ia biasakan untuk dibangunkan jika tidur lebih dari dua jam saat siang hari.

Alih-alih membiarkan putranya tidur terlalu lama, Nikita lebih memilih memaksimalkan asupan kalori putranya di malam hari.

Hal ini ternyata dilakukan Nikita atas izin dokter anak yang menyarankan untuk tidak membangunkan putranya saat tidur malam.

“Makanya saat siang harus banyak kalori yang masuk supaya saat malam dia bisa ‘Full Tank’ dan tidur lebih panjang,” tulis Nikita lagi.

Selain itu, untuk membuat putranya mengetahui siang hari, Nikita Willy juga memastikan putranya terkena sinar matahari atau cahaya lain saat beraktivitas.

Sedangkan pada malam hari, Nikita akan membawa putranya ke kamar yang telah diatur dengan cahaya redup dan minim suara.

Dengan cara seperti ini, Nikita dan Indra percaya bahwa putranya akan bisa membedakan waktu siang dan malam, serta mengetahui kapan waktunya tidur.

“Harus rutin jadi lama-lama dia ngerti kalau terang dan seru adalah siang hari, tapi kalau gelap dan membosankan adalah malam hari,” lanjutnya.

Walau demikian, pesinetron ini mengaku bahwa pada beberapa kesempatan, putranya juga pernah terbangun di malam hari untuk minum ASI. (grid.id)

Baca juga: Alhamdulillah, Nikita Willy Melahirkan, Ibunda Beberkan Nama Panjang Sang Cucu

Baca juga: Nikita Willy Putuskan Tinggal di Amerika