Breaking News:

Kesehatan

Berikut, Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan, Mencegah Batu Ginjal hingga Sumber Nutrisi

Ditambahkan es atau diminum langsung, air kelapa tetaplah menjadi salah satu minuman yang menyegarkan.

Editor: Nur Nihayati
Pixabay.com
Ilustrasi air kelapa 

Ditambahkan es atau diminum langsung, air kelapa tetaplah menjadi salah satu minuman yang menyegarkan.

SERAMBINEWS.COM - Untuk duduk santai minuman satu ini pasti menjadi paling disukai.

Siapa yang tak kenal dengan air kelapa, air dari buah kelapa ini selalu nikmat untuk diminum di kala siang yang panas.

Ditambahkan es atau diminum langsung, air kelapa tetaplah menjadi salah satu minuman yang menyegarkan.

Air kelapa pun mempunyai rasa yang manis secara alami.

Selain menyegarkan, air kelapa juga mempunyai banyak manfaat.

Merangkum Healthline, berikut manfaat air kelapa untuk kesehatan

1. Sumber nutrisi

Air kelapa mengandung 94 persen air dan sangat sedikit lemak.

Satu cangkir (240 ml) mengandung 60 kalori.

Selain itu, satu cangkir air kelapa juga mengandung:

- Karbohidrat: 15 gram
- Gula: 8 gram
- Kalsium: 4 persen dari nilai harian (DV)
- Magnesium: 4 persen dari DV
- Fosfor: 2 persen dari DV
- Kalium: 15

Sumber: Tribunnews
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved