Bikin Jantung Sehat, dr Zaidul Akbar Ungkap Rahasianya Cuma Rutin Makan Kelapa Tua, Ini Takarannya

Bikin Jantung Sehat, dr Zaidul Akbar Ungkap Rahasianya Cuma Rutin Makan Kelapa Tua, Ini Takarannya

SERAMBINEWS.COM - Ahli kesehatan yang dikenal sebagai pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar mengungkap rahasia agar jantung sehat hanya dengan rutin mengonsumsi kelapa tua.

Jantung merupakan organ vital di dalam tubuh manusia, itu sebabnya penting sekali menjaga kesehatan jantung.

Memiliki jantung sehat sangat penting agar terhindar dari berbagai penyakit kronis dan akut.

Mengutip WHO, penyakit kardiovaskular atau sakit jantung adalah sekelompok gangguan kesehatan penyebab utama kematian secara global.

Penyakit kardiovaskular meliputi penyakit jantung dan pembuluh darah Lebih dari 4/5 kematian orang dengan penyakit kardiovaskular disebabkan oleh serangan jantung dan stroke.

Jika jantung tidak sehat, tubuh lainnya akan mudah terkena penyakit.

Baca juga: Bisa Bikin Awet Muda Hanya dengan Rutin Konsumsi Kunyit, Begini Tips Sehat ala dr Zaidul Akbar

Untuk itu, coba mulai dari sekarang konsumsi makanan yang bisa bikin jantung semakin sehat, satu diantaranya adalah kelapa tua.

Dilansir Serambinews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official pada Senin (28/11/2022), dr Zaidul Akbar mengatakan, kelapa bisa bikin jantung sehat berkat kandungan lemak baik, protein, mineral dan seratnya.

Adapun jenis kelapa yang baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan jantung adalah kelapa tua.

Bukan airnya, jika anda ingin jantung sehat, dr Zaidul Akbar menganjurkan agar rutin mengonsumsi daging kelapa tua.

"Kalau mau jantung yang sehat, mulai ngemil daging kelapa tua," katanya.

Rutin konsumsi daging kelapa tua dengan takaran seperempat dari satu buah kelapa setiap harinya dipercaya bikin jantung sehat.

Baca juga: Dipercaya Jadi Obat Diabetes, dr Zaidul Akbar Anjurkan Minum Herbal Ini Dicampur Jahe dan Madu

"Makan seperempat saja daging kelapa tua setiap hari, kan satu buah itu, ini makan seperemat saja, jantung anda akan sehat," sambungnya.

Lebih lanjur, dr Zaidul Akbar yang dikenal sebagai penggagas Jurus Sehat ala Rasulullah (JSR) ini juga membantah mitos yang beredar di tengah masyarakat yang mengatakan jika sering konsumsi kelapa seseorang akan cacingan.

"Gak ada urusan sama cacing-cacingan, jangan fitnah cacing dengan kremian-kremian, saya gak tau itu dapat dari mana cacing kremi, gak ada urusan," pungkasnya. 

Cara Ampuh Turunkan Tekanan Darah Tinggi Tanpa Obat, dr Zaidul Akbar Anjurkan Rutin Minum Air Ini

Berikut cara ampuh turunkan tekanan darah tinggi tanpa obat, dr Zaidul Akbar anjurkan rutin minum air ini.

Ahli kesehatan yang dikenal sebagai pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar mengungkap cara menurunkan tekanan darah tinggi tanpa obat.

Cukup minum air ini secara teratur, darah tinggi bisa turun kata dr Zaidul Akbar.

Tekanan darah tinggi atau hipertensi sering disebut sebagai pembunuh senyap atau silent killer.

Itu karena hipertensi adalah kondisi berbahaya yang dapat merusak jantung.

Jika dibiarkan tidak terkontrol, tekanan darah tinggi meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Baca juga: Dipercaya Bisa Jadi Obat Ambeien atau Wasir, Ini Cara Mengolah Lidah Buaya Menurut dr Zaidul Akbar

Tak heran banyak pencarian tentang bagaimana mengontrol tekanan darah dengan cara yang mudah dan dapat dilakukan di rumah.

Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menurunkan tekanan darah secara alami, bahkan tanpa obat.

Cara menurukan tekanan darah tinggi diungkap dr Zaidul Akbar dengan rutin mengonsumsi air berikut ini.

Dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube Bisikan.com pada Kamis (20/10/2022), air yang dimaksud adalah air kelapa muda.

Air kelapa muda memang memiliki banyak manfaat utuk kesehatan, salah satunya bisa menurunkan tekanan darah tinggi.

Menurut dr Zaidul Akbar, tekanan darah tinggi terjadi karena adanya ketidakseimbangan dalam tubuh, terutama ketidakseimbangan air dan mineral.

Baca juga: Sakit Kepala Bisa Diatasi dengan Konsumsi Madu dan Garam, Simak Penjelasan dr Zaidul Akbar

Maka sebagai solusi untuk menurunkan tekanan darah tinggi, dr Zaidul Akbar menganjurkan agar memperbanyak minum air putih dan air kelapa.

"Air putih itu salah satu cara kita untuk menurunkan tekanan darah," katanya.

Tak hanya air putih, air kelapa juga menjadi salah satu c airan yang sangat baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi kata dia.

Untuk takarannya, Anda bisa rutin minum air kelapa setiap hari sehingga tekanan darah tinggi bisa menurun.

"Jadi kalau bapak bisa merutinkan minum air kelapa 1 hari 1 aja InsyaAllah akan sangat membantu menurunkan tekanan darah," lanjut dr Zaidul Akbar.

Selain mengonsumsi air yang cukup, berikut tips lainnya untuk menurunkan tekanan darah tinggi menurut dr Zaidul Akbar.

Baca juga: Bahan Alami Ini Bisa Atasi Bau Badan, Lebih Baik daripada Pakai Deodorant Kata dr Zaidul Akbar

1. Bangun Malam

Bangun malam menjadi salah satu tips paling ampuh untuk menurunkan tensi atau tekanan darah tinggi kata dr Zaidul Akbar.

Tak serta merta bangun malam begitu saja, melainkan bangun malam untuk beribadah atau shalat malam.

Selain itu, cara menurunkan tekanan darah tinggi juga bisa dilakukan dengan memperbanyak shalat sunnah.

"Saran saya bagi Anda yang kena hipertensi atau darah tinggi ini cobalah mulai memperbanyak shalat sunnah," lanjutnya.

Kemudian, ahli kesehatan sekaligus seorang pendakwah ini juga menganjurkan untuk memperlama rukuk dan sujud.

2. Konsumsi Makanan Tinggi Serat

Mengonsumsi makanan yang tinggi serat kata dr Zaidul Akbar bisa membantu menurunkan tensi atau tekanan darah tinggi.

Makanan tinggi serat ini bisa Anda peroleh dari rumput laut, lidah buaya dan makanan yang mengandung kolagen.

Termasuk beberapa jenis sayuran seperti seledri juga sangat baik untuk menurunkan tekanan darah.

Selain itu, juga ada beberapa jenis sayuran yang tinggi serat dan bersifat membersihkan tubu seperti brokoli, asparagus dan sayuran kelompok cruciferous.

3. Berhenti Konsumsi Makanan Olahan

Makanan olahan adalah segala jenis makanan yang telah melalui berbagai macam proses supaya rasanya lebih enak, tahan lama, atau beraroma.

Kata dr Zaidul Akbar, makanan olahan ini bisa menjadi pemicu tingginya tensi atau tekanan darah seseorang.

Jika ingin menurunkan tekanan darah tinggi, cara terbaik mulailah mengurangi atau berhenti mengonsumsi produk olahan.

"Makan-makanan olahan itu dikurangi atau mungkin distop makanan olahan itu, pokonya yang kalau sudah pabrikasi sudah di dari pabrik, sudah di industrialisasi, saran saya distop ya," katanya.

4. Puasa dan Berbekam

Terakhir, dr Zaidul Akbar yang dikenal lewat konsep Jurus Sehat Rasulullah (JSR) yang menjadikan Nabi Muhammad SAW sebagai 'role model' untuk hal ini, ia menyarankan agar rutin berpuasa dan berbekam sebagaimana kebiasaan yang dilakukan nabi.

Sebutnya, puasa dan berbekam merupakan satu cara yang sangat mudah untuk menurunkan tekanan darah. (Serambinews.com/Firdha Ustin)