Sering Mengeluh Sakit Maag? Atasi dengan Lima Obat Alami Ini

SERAMBINEWS.COM - Penyakit maag dapat disebabkan pola hidup tidak sehat dan tidak teratur seperti:

makan tidak teratur

makanan yang terlalu pedas dan berminyak

merokok

minuman kopi/alkohol

stres

Tak hanya itu saja, penyakit maag banyak diderita oleh orang memiliki kesibukan tinggi, sehingga pola hidup dan makannya tidak teratur.

Penyakit maag dapat diketahui dari ciri-cirinya yaitu:

perut terasa kembung

mual hingga muntah

nyeri hulu hati

sering bersendawa

cepat merasa kenyang dan lapar

Melansir laman IAIN Metro Lampung, ada beberapa obat maag alami yang bisa dicoba oleh masyarakat.

1. Pisang raja

Pada pisang raja terkandung zat-zat yang bersifat antitukak peptik. Kandungan pektin yang tinggi dalam pisang dapat melindungi selaput lendir lambung terhadap pengaruh asam lambung.

Cara pengggunaannya:

Pilih pisang yang sudah tua dan belum matang, keringkan pisang dengan cara kupas kulit pisang. potong kecil-kecil seperti keripik dengan cara dijemur (jangan langsung dibawah matahari, cukup diangin-anginkan saja).

Setelah kering jadikan bubuk dapat di tumbuk atau blender. Ambil dua sendok bubuk pisang, campur dengan madu, konsumsi dua kali sehari pagi dan malam.

Baca juga: 10 Tips Hidup Sehat dari Ners Unair

2. Kacang hijau

Adapun obat maag alami berikutnya ialah dengan kacang hijau. Kandungan dalam kacang hijau bisa membuat lapisan lambung tebal dan mengurangi kadar asam dalam labung berkurang.

Tentu yang biasanya penyakit maag di akibatkan terlalu banyaknya kandungan asam dalam lambung.

Cara penggunaannya:

Bersihkan kacang hijau, keringkan dengan cara dijemur, sangrai kacang hijau hingga matang lalu tumbuk hingga halus. Ambil satu sendak makan bubuk kacang hijau dan campurkan dengan air hangat, minum tiga kali sehari.

3. Kunyit

Kunyit termasuk obat alami yang paling dikenal masyarakat untuk mengobati penyakit maag.

Kurkumin dan kurkuminoid (bahan aktif dari kunyit) serta minyak atsiri terbukti memiliki efek antioksidan, antibakteri, antiradang, dan antikanker sehingga baik dikonsumsi sebagai obat maag dan untuk kesehatan lainnya.

Cara penggunaannya:

Ambil 2 ruas kunyit, kupas, bersihkan dan parut kunyit, tambahkan air matang dan peras untuk mengambil sarinya. Minum dua kali sehari, pagi sebelum makan dan malam sebelum tidur.

4. Susu kambing

Cara berikutnya, minum 200 ml susu kambing dengan rutin atau saat maag menyerang. Susu kambing bersifat basa sehingga mampu menetralisir asam lambung yang berlebih.

5. Lidah buaya

Sedangkan kandungan aloin, aloin-emodin, resin, tanin dan polisakarida pada lidah buaya baik untuk mengobati sakit maag.

Zat aktif lain diidentifikasi sebagai Aloctin A dan Aloctin B. Aloctin A menghambat sekresi asam lambung dan pepsin jika diberikan secara intra vena pada tikus.

Kandungan yang berkhasiat lain adalah Aloin dan Antrakinon yang dapat meningkatkan produksi prostaglandin. Selain itu, lidah buaya mempunyai khasiat antiinflamasi.

Gel lidah buaya mengandung bradykinase, yaitu suatu enzim pemecah sumber inflamasi, bradykinin.

Cara penggunaannya:

Kupas kulit lidah buaya dan bersihkan hingga lendirnya berkurang, Rebus hingga matang (air mendidih). Sajikan dengan menambahkan madu untuk mengurangi rasa pahitnya atau dapat juga dijadikan jus dengan menambahkan madu.

Baca juga: Stikes Panti Kosala: Ini Tanda dan Gejala Jantung Koroner

Catatan:

Untuk wanita yang sedang hamil disarankan untuk tidak mengonsumsi bahan di atas karena dapat berakibat kurang baik untuk janin yang dikandung dan sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter kesehatan Anda.

Penyakit maag dapat dicegah dengan pola hidup teratur, mengonsumsi makanan yang sehat dan menghindari stres.(*)

• Aksi Balap Liar Terpantau di Medsos, Puluhan Remaja Lari Terbirit-birit Saat Didatangi Polisi

Berita ini sudah tayang di kompas.com dengan judul 5 Obat Maag Alami

Baca berita lainnya di sini