5 Daftar Makanan Ini Wajib Dihindari saat Buka Puasa, Bisa Ganggu Kesehatan, Lambung dan Dehidrasi

5 Daftar Makanan Ini Wajib Dihindari saat Buka Puasa, Bisa Ganggu Kesehatan, Lambung dan Dehidrasi

SERAMBINEWS.COM - Buka puasa menjadi momen yang sangat ditunggu-tunggu umat Muslim yang berpuasa, khususnya di bulan Ramadhan setelah seharian menahan haus dan lapar.

Berbagai macam hidangan takjil tidak pernah absen disajikan sebagai menu berbuka puasa.

Karena sudah seharian berpuasa, tidak jarang masyarakat lupa dan menyantap makanan, bahkan yang tidak sehat, saat berbuka dengan berlebihan.

Namun sebenarnya, ada beberapa jenis santapan makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari saat berbuka puasa.

Pasalnya, santapan ini akan berisiko mengganggu kesehatan, lambung dan dehidrasi.

Seharian menjalankan puasa Ramadhan artinya kamu memiliki perut yang kosong.

Baca juga: Haram Main Game Ini saat Puasa Apalagi Sampai Tinggalkan Ibadah, Buya Yahya: Ramadhan Setahun Sekali

Oleh karena itu, tidak semua makanan dan minuman bisa disantap saat kondisi perut kosong.

Agar tidak salah memilih makanan buka puasa, berikut ini lima santapan makanan yang sebaiknya dihindari ketika buka puasa saat perut kosong menurut Spesialis Gizi Klinik, dr Verawati Sudarma, M Gizi, Sp GK dikutip Serambinews.com dari VDVC Health pada Kamis (30/3/2023). 

1. Asinan

Buka puasa dengan makanan asinan tidak baik untuk kesehatan karena kandungan cuka di dalamnya.

"Berbuka dengan asinan sepertinya enak, tetapi kandungan cuka dalam asinan ternyata tidak baik untuk berbuka puasa," kata dr Verawati Sudarma.

Menurut penjelasan dr Verawati Sudarma, saat kita ber puasa, kondisi lambung dalam kondisi kosong.

Pada kondisi itu, produksi asam lambungnya meningkat.

Baca juga: Bolehkah Makan Mi Instan saat Sahur? Hati-hati, Dua Risiko Ini Mengintai Tubuhmu saat Puasa

Nah, kandungan cuka dalam asinan ternyata akan memicu lagi produksi asam lambung yang berlebihan.