Begini Cara Indy Barends Hidup Sehat, Kurangi Makanan dan Minuman Mengandung Gula

 
SERAMBINEWS.COM - Bagi sejumlah selebriti memiliki cara menjaga kesehatan sehingga terlihat awet muda.

Presenter Indy Barends terus berupaya menjaga kesehatan di usia yang sudah tidak lagi muda.

Saat ini Indy Barends genap berusia 51 tahun. 

Salah satu hal yang dilakukan Indy Barends untuk menjaga kesehatan tubuhnya adalah dengan mengurangi asupan makanan dan minuman yang mengandung gula. 

Indy Barends biasanya mulai menjauhi minuman instan yang mengandung gula.

“Aku menjaga asupan tanpa olahan gula," kata Indy Barends di kawasan Setiabudi, Jakarta Selatan, Rabu (25/10/2023).

Indy Barends juga mengganti makanan pokoknya dengan nasi merah untuk menghindari gula.

Beruntung, Indy Barends bukan penyuka makanan manis dan tidak pernah mencampurkan gula dalam kopi yang menjadi minuman favoritnya.

“Minum kopi nggak pakai gula," ucap Indy Barends.

Namun, niat Indy Barends untuk menghindari gula kalah masih sering kalah dengan egonya. 

Ibu dua anak tersebut masih sering mengonsumsi makanan instan atau junk food. 

Di sisi lain, Indy Barends mengimbanginya dengan rutin olahraga.

"Setidaknya jalan kaki satu jam di rumah," ucap Indy Barends yang juga menyadari besarnya faktor bisa terserang penyakit kanker yang diturunkan Betty Husen, ibunya. 

Indy Barends berharap terhindar dari kanker.

"Aku minum jus setiap hari karena ibuku survivor kanker," kata Indy Barends.

Artikel ini telah tayang di WartaKotalive.com dengan judul Cara Indy Barends Hidup Sehat, Kurangi Makanan dan Minuman Mengandung Gula hingga Rutin Olahraga,

Berita terkait lainnya