Minum Susu Hangat Atau Dingin, Mana yang Lebih Sehat?

Dalam jangka panjang, rutin mengonsumsi susu dingin dapat membantu pembentukan asam laktat yang berkontribusi pada menormalkan tingkat keasaman lambung.

Sifat karminatif susu dingin juga membantu proses pencernaan dengan membersihkan minyak dan lemak dalam perut.

Meskipun keduanya sama-sama memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh dan tidak terdapat perbedaan signifikan dalam kandungan nutrisinya, pemilihan antara susu hangat dan dingin bisa dipertimbangkan berdasarkan situasi dan preferensi pribadi.

Misalnya, susu dingin mungkin tidak disarankan sebelum tidur malam karena dapat menimbulkan masalah pencernaan. Juga, kondisi cuaca di sekitar dapat memengaruhi pilihan antara keduanya, dengan susu dingin lebih sesuai saat cuaca panas.

Namun, penting untuk diingat bahwa individu dengan intoleransi laktosa atau alergi terhadap produk susu sebaiknya menghindari kedua jenis susu ini. (Serambinews.com/Agus Ramadhan)