Cara Masak Nasi Putih yang Sehat dan Bebas gula, dr Zaidul Akbar Anjurkan Campur Bahan Ini

SERAMBINEWS.COM - Nasi merupakan makanan pokok orang Indonesia, bahkan ada anggapan jika tak makan nasi rasanya belum sah makan.

Meski sangat mengenyangkan, namun mengonsumsi nasi dapat memicu naiknya kadar gula darah hingga berujung diabetes.

Karbohidrat pada nasi putih dipecah menjadi glukosa di dalam tubuh. Hal inilah yang membuat kadar gula dalam darah bisa meningkat saat terlalu banyak mengonsumsi nasi putih.

Di samping risikonya menganggu kesehatan, sebagian orang lantas masih merasa berat untuk tidak mengonsumsi nasi.

Jika kondisinya demikian, maka bagaimana cara terbaik konsumsi nasi untuk mencegah kenaikan gula darah?

Baca juga: Biasakan Campur Pakai 3 Bahan Ini Kalau Minum Air Kelapa, dr Zaidul Akbar : Manfaatnya Tak Main-main

Ahli kesehatan sekaligus pendakwah yang kerap membagikan informasi seputar pengobatan herbal, dr Zaidul Akbar dalam sebuah kajian dakwahnya membeberkan cara terbaik mengonsumsi nasi putih sehingga gula darah tidak melonjak.

Adapun cara yang dimaksud adalah menambahkan lemak saat anda mengonsumsi nasi.

"Kalau Anda makan nasi dan belum bisa tinggalkan nasi, maka carilah atau tambahkan lemak di nasi anda," kata dr Zaidul Akbar dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, Sabtu (30/12/2023).

Adapun lemak yang bisa anda jadikan opsional adalah virgin coconut oil (VCO), minyak zaitun, kelapa parut dan biji-bijian.

"Jadi di nasi itu anda campurkan dengan VCO, minyak zaitun, biji-bijian, kelapa parut supaya dia ada tambahan lemaknya," sambungnya. 

Menurut dr Zaidul Akbar, penambahan lemak pada nasi sangat bagus. Bertemunya karbohidrat dan lemak dipercaya tidak menyebabkan gula darah melonjak. 

Baca juga: Anda Sakit Lambung? COba Obati dengan Olahan Air Tajin, dr Zaidul Akbar Anjurkan dari Bahan Alami

"Jadi ketika karbo ketemu dengan lemak itu buat tubuh kita bagus tidak menyebabkan gula darah kita melonajak," pungkasnya.

Banyak tidak Tahu! Ternyata Air Tajin Bisa Obati Sakit Lambung, Simak Penjelasan dr Zaidul Akbar

Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar membagikan cara mudah mengatasi penyakit asam lambung hanya dengan menggunakan air tajin.

Air tajin memiliki manfaat untuk menyembuhkan penyakit asam lambung, bahkan sudah terbukti bagi beberapa orang yang telah mengonsumsinya.

Sebelum membahas air tajin untuk mengatasi asam lambung, sebaiknya kenali dulu soal penyakit asam lambung dan penyebabnya.

Melansir dari Kompas.com, penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD) adalah munculnya rasa terbakar di dada akibat asam lambung naik ke kerongkongan.

Gejala penyakit asam lambung muncul minimal dua kali dalam seminggu.

Asam lambung naik atau penyakit asam lambung bisa dialami oleh orang dewasa maupun anak-anak.

Gejala penyakit ini sering diduga sebagai serangan jantung atau penyakit jantung koroner, karena gejalanya yang hampir mirip dengan nyeri dada.

Walaupun tidak mematikan seperti serangan jantung, penyakit asam lambung perlu ditangani agar tidak menimbulkan komplikasi.

Jika Anda terkena asam lambung, tak perlu khawatir. Pasalnya ada cara mudah dan murah mengobati penyakit asam lambung yaitu dengan air tajin atau air beras.

Penggunaan air tajin untuk mengatasi penyakit asam lambung disampaikan oleh dr Zaidul Akbar dalam kanal YouTube miliknya.

"Beberapa waktu lalu ada orang yang bertanya pada saya mengeluhkan penyakit asam lambungnya dan MasyaAllah Tabarakallah, ternyata mengobati asam lambung mudah sekali, salah satunya dengan menggunakan air beras atau air tajin," kata dr Zaidul Akbar dikutip dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, Senin (25/12/2023).

Namun jangan sampai keliru dengan pengertian air tajin dan cara benar dalam mengolahnya.

"Air tajin itu bukan air cucian beras ya, air tajin itu air yang dimasak dengan beras kemudian pakai api kecil, dia nggak boleh apinya besar dan nanti sampai dia kental, barulah kita ambil, kita tunggu hangat sebentar, lalu kita minum, itu adalah air tajin," jelas dr Zaidul Akbar.

Karena begitu ampuhnya untuk mengobati asam lambung dengan seizin Allah SWT, bahkan menurut dr Zaidul Akbar air tajin ini bisa mengobati asam lambung yang sulit diobati.

dr Zaidul Akbar mengatakan bahwa pernah ada orang yang mengaku menghabiskan biaya puluhan juta untuk mengobati asam lambung.

Namun ternyata ketika minum air tajin yang murah meriah dan caranya mudah dilakukan ini, sakit asam lambung sembuh dengan izin Allah SWT.

"Itu ada orang yang cerita sama saya mungkin sudah puluhan juta dia habis uang untuk berobat penyakit lambungnya tersebut dan ternyata MasyaAllah dengan izin Allah, menggunakan air tajin itu selesai. Ya. Mudah kan? Mudah. Murah kan? Murah," pungkas dr Zaidul Akbar di akhir video.

Sikat Kolesterol dan Darah Tinggi, Saran dr Zaidul Akbar Konsumsi Minuman Ini, Bahan Mudah Didapat

dr Zaidul Akbar membagikan resep minuman herbal untuk mengatasi kolesterol dan darah tinggi.

Bahan-bahan yang digunakan juga mudah didapat.

Kolesterol dan darah tinggi cukup banyak dikeluhkan masyarakat saat ini.

Banyak faktor yang menyebabkan kolesterol dan darah tinggi, satu di antaranya ialah karena makanan.

Untuk mengatasi Kolesterol dan darah tinggi ternyata tak melulu menggunakan obat-obatan.

Ada bahan tradisional yang mampu mengatasi keduanya tanpa bahan kimia dan efek samping.

dr Zaidul Akbar mengatakan ada satu minuman yang mudah sekali ditemukan yang ternyata baik untuk kesehatan terutama mengatasi kolesterol.

"Guru saya tu cerita dan dia bukan sembarangan guru, dia peneliti, dia punya 11 penelitian dan semuanya jurnal terindeks fokus level Q1, gak main-main, Apa coba yang diteliti? yang diteliti cuma kelapa muda," katanya.

"Kelapa muda itu dahsyatnya luar biasa dan dia bahan baku badan kita untuk apa? untuk memperbaiki gen," ujarnya.

dr Zaidul Akbar memberikan saran supaya mengkonsumsi kelapa muda yang isinya masih terlihat seperti lendir atau disebut ingusan.

Kandungan kelapa ini katanya mengandung asam amino dan tinggi isotonik.

"Kelapa muda mana yang terbagus? jadi kelapa muda sekalian, isi kelapa muda itu apa? subhanallah isinya asam amino semua dan yang tertinggi isotonik isokinetik dan yang paling baik kelapa muda itu adalah kelapa muda, bukan hijau, yang masih ingusan, jadi kelapa muda yang ingusan," terangnya.

Untuk penderita kolesterol dan darah tinggi, ia menyarankan untuk mengkonsumsi kelapa yang isinya masih berlendir.

"saya ajarin ya resepnya ni ya, kolesterol, darah tinggi minum aja tu kelapa muda tiap hari, minimal satu, mau ijo mau kelapa biasa, pokoknya kelapa muda yang ingusan," katanya.

(Serambinews.com/Firdha Ustin)