Baca tanpa iklan
SERAMBINEWS.COM - Teh hijau adalah salah satu minuman yang digemari, terutama oleh para wanita. Minuman ini juga dikenal sangat sehat.
Karena miliki antioksidan yang tinggi yang bisa melawan radikal bebas dan menghambat proses penuaan.
Namun rupanya tak hanya manfaat yang terdapat di dalamnya. Mengonsumsinya terlalu berlebihan juga bisa timbulkan efek samping.
Dan beberapa di antaranya bisa berbahaya.
Apa saja sih?
Berikut penjelasannya yang dilansir Grid.ID dari laman Boldsky.
Baca: VIDEO - WNI di Jepang Tolak Ustaz Somad, Begini Tanggapannya Saat Ceramah di Australia
1. Kekurangan zat besi
Konsumsi minuman ini bisa menghambat penyerapan nutrisi.
Tidak disarankan untuk mengonsumsinya bersamaan dengan sayuran hijau gelap dan daging merah.
2. Sakit kepala
Baca: Ayahnya Aktor Terkenal, Putrinya Jackie Chan Menjadi Tunawisma dan Hidup Menggelandang
Teh mengandung kafein yang bisa sebabkan sakit kepala. Minuman ini juga tidak disarankan untuk penderita migrain.
Karena bisa membuatnya makin parah.
3. Sulit tidur
Siapa bilang sulit tidur hanya diakobatkan oleh konsumsi kopi? Teh juga miliki kandungan kafein yang tinggi.
Yang bisa membuatmu terjaga sepanjang malam.
4. Kerusakan ginjal
Baca: Mengharukan, Yachter Berbagai Negara Bantu Kulkas Untuk Pemuda Disabilitas di Sabang
Kandungan polifenol dalam teh hijau memang bermanfaat.
Tapi mengonsumsinya terlalau banyak bisa mengganggu kinerja ginjal.
5. Diare
Kafein dalam teh hijau berfungsi sebagai obat pencahar. Meminumnya dalam jumlah besar bisa sebabkan diare.
Baca: Agar Bisa Nonton Pertandingan Bola, 5 Wanita Ini Nekad Menyamar Jadi Pria
6. Diabetes
Penderita diabetes sebaiknya hindari minuman satu ini. Karena dapat mengganggu control gula darah.
7. Osteoporosis
Kandungan kafein teh hijau bisa menghambat penyerapan kalsium dalam tubuh. Konsumsi yang berlebihan bisa tingkatkan ekskresi kalsium. (*)
Artikel ini telah tayang di grid.id dengan judul Cari Tahu Efek Samping Konsumsi Teh Hijau, Ternyata Bisa Bikin Gawat, Kenapa ya Kira-kira?