Selebriti

Ini 6 Jenis Kulit Buah yang Bisa Dikonsumsi dan Memiliki Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh

Editor: Nur Nihayati
AA

Text Sizes

Medium

Large

Larger

ILUSTRASI

Oleh karena itu, mulai sekarang kita bisa langsung mengonsumsi buah kiwi bersamaan dengan kulitnya.

Ingat, sebelum mengonsumsinya jangan lupa untuk mencuci buah kiwi terlebih dahulu hingga bersih, ya.

Bagi teman-teman yang tidak bisa mengonsumsi kulit dan buah secara bersamaan, kita juga bisa mencampurkannya dalam jus atau smoothie.

2. Lemon, Jeruk, dan Limau

Buah jeruk dan kerabatnya seperti lemon dan limau ternyata memiliki kulit yang bisa dikonsumsi, lo.

Kulit buah ini kaya akan serat, vitamin, dan polifenol yang merupakan antioksidan baik bagi tubuh.

Dengan adanya kandungan polifenol yang cukup, tubuh bisa menghalau penyakit yang muncul pada tubuh.

Tak hanya itu saja, kulit jeruk mengandung limonene yakni suatu bahan kimia yang bisa melindungi manusia dari kanker kulit.

Untuk mengonsumsi buah jeruk, kita bisa mencucinya dengan bersih dan potong buah menjadi ukuran kecil. Kulit bisa dimakan setelahnya.

Apabila tidak terbiasa, teman-teman juga bisa mencampurkan kulit buah ini ke dalam masakan atau salad buah.

Tak hanya itu saja, kulit buah lemon, jeruk, dan limau ini juga bisa dibuat selai atau permen, lo.

3. Semangka

Buah yang kaya akan air ini ternyata memiliki kulit yang renyah dan memiliki banyak manfaat bila dimakan.

Bagian kulit yang berwarna putih dan hijau yang keras ternyata memiliki banyak kandungan bermanfaat untuk tubuh.

Halaman
1234

Berita Terkini