Tak Selalu Memberi Kesehatan, Ini 9 Situasi di Mana Anda Tidak Boleh Minum Air Putih

SERAMBINEWS.COM - Sebagian orang percaya bahwa air putih memiliki khasiat yang baik bagi untuk tubuh. 

Bukan hal yang salah, namun ada saatnya juga untuk Anda sebaiknya tidak meminum air putih. 

Mengkonsumsi terlalu banyak air disebut hyponatremia yang dapat menyebabkan pusing, kebingungan, depresi, bahkan kejang. 

Dilansir dari Brightside, berikut 9 situasi yang harus ketahui untuk tidak meminum air.

9. Sebelum tidur 

Ada dua alasan mengapa Anda tidak boleh minum air sebelum tidur. 

Baca: Kapolri Kunjungi Aceh Tenggara, 310 Personel Polisi Amankan Bandara hingga Mapolres

Pertama, itu akan membuat Anda buang air kecil di malam hari dan membutuhkan waktu lama untuk dapat kembali tertidur. 

Kedua, ginjal Anda bekerja lebih lambat di malam hari, minum air putih dapat menambah gejala pembengkakan  wajah dan anggota tubuh di pagi hari. 

8. Saat berolahraga 

Menurut para ilmuwan , asupan air yang berlebihan selama berolahraga bisa memiliki efek samping negatif. 

Suhu tubuh seseorang ketika berolah raga akan mengalami peningkatan dan menimbulkan rasa panas. 

Namun untuk meminum terlalu banyak air dapat menyebabkan penipisan elektrolit. 

Itu sebabnya dokter merekomendasikan untuk meminum air hanya setelah usai berolahraga. 

7. Jika urin Anda tidak berwarna