Kesehatan

Saat Lelah, Jangan Lakukan 5 Hal Ini, Nomor 5 Paling Berbahaya!

Saat kamu memforsir tubuhmu dalam beraktivitas maka tubuh akan memberikan reaksi dalam bentuk rasa lelah.

Saat Lelah, Jangan Lakukan 5 Hal Ini, Nomor 5 Paling Berbahaya!
google/net
Ilustrasi 

SERAMBINEWS.COM - Saat kamu memforsir tubuhmu dalam beraktivitas maka tubuh akan memberikan reaksi dalam bentuk rasa lelah.

Istirahat merupakan salah satu cara untuk mengatasi rasa lelah.

Tapi, ada beberapa hal yang pantang kamu lakukan saat sedang lelah. Jika dilakukan bisa membahayakan kondisi kesehatanmu

Berikut dijelaskan beberapa aktivitas yang dimaksud.

Baca: Kebiasaan Sule di Rumah Dibongkar, Penyesalan Orangtuanya Diungkap Lina, Ada yang Sebut Nama Kajol

1.Jangan mengukur seberapa lelah kamu

Kurang tidur membuat kau menjadi sulit untuk menilai seberapa lelah dirimu. Jangan mencoba mengukur seberapa lelah dirimu.

Jika kamu merasa lelah pastikan untuk segera beristirahat.

2.Tidur siang

Tidur adalah ide yang bagus untuk mengatasi lelah.

Tapi tidur siang akan menyehatkan hanya jika dilakukan dengan pola waktu yang benar.

Halaman
12
Editor: Amirullah
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help