Tak Selalu Memberi Kesehatan, Ini 9 Situasi di Mana Anda Tidak Boleh Minum Air Putih

SERAMBINEWS.COM - Sebagian orang percaya bahwa air putih memiliki khasiat yang baik bagi untuk tubuh. 

Bukan hal yang salah, namun ada saatnya juga untuk Anda sebaiknya tidak meminum air putih. 

Mengkonsumsi terlalu banyak air disebut hyponatremia yang dapat menyebabkan pusing, kebingungan, depresi, bahkan kejang. 

Dilansir dari Brightside, berikut 9 situasi yang harus ketahui untuk tidak meminum air.

9. Sebelum tidur 

Ada dua alasan mengapa Anda tidak boleh minum air sebelum tidur. 

Baca: Kapolri Kunjungi Aceh Tenggara, 310 Personel Polisi Amankan Bandara hingga Mapolres

Pertama, itu akan membuat Anda buang air kecil di malam hari dan membutuhkan waktu lama untuk dapat kembali tertidur. 

Kedua, ginjal Anda bekerja lebih lambat di malam hari, minum air putih dapat menambah gejala pembengkakan  wajah dan anggota tubuh di pagi hari. 

8. Saat berolahraga 

Menurut para ilmuwan , asupan air yang berlebihan selama berolahraga bisa memiliki efek samping negatif. 

Suhu tubuh seseorang ketika berolah raga akan mengalami peningkatan dan menimbulkan rasa panas. 

Namun untuk meminum terlalu banyak air dapat menyebabkan penipisan elektrolit. 

Itu sebabnya dokter merekomendasikan untuk meminum air hanya setelah usai berolahraga. 

7. Jika urin Anda tidak berwarna

Ketika warna urin berwarna putih atau transparan, itu menandakan Anda kelebihan cairan. 

Minum berlebihan ini dapat menyebabkan kadar natrium rendah yang mengakibatkan beberapa masalah kesehatan serius termasuk kemungkinan serangan jantung. 

6. Setelah makan makanan pedas 

Sebaiknya hindari meminum air putih usai makan makanan pedas. Karena sensasi terbakar akan muncul dan membuat situasinya semakin buruk. 

Akan berbeda halnya jika Anda meminum susu, terdapat zat non-polar yang dapat melarutkan rasa pedas itu. 

5. Selama makan 

Minum sambil makan bisa menyebabkan gangguan pencernaan. Hal ini terjadi karena mulut kita menghasilkan air liur dengan enzim yang penting untuk proses pencernaan yang sehat. 

Minum selama makan menyebabkan  penurunan air liur dan karena alasan itu, makanan yang tidak tercerna menumpuk di tubuh Anda dan mungkin menjadi beracun. 

4. Jika air dialirkan menggunakan selang 

Bahkan jika selang terhubung ke pipa dengan sistem air bersih, elemen dari pipa itu sendiri bisa  berbahaya bagi kesehatan Anda. 

Baca: Makian Kamu hanya Pembantu yang Kerap Orang di Hong Kong Ucap ke Pekerja Migran

3. Jika air mengandung pemanis buatan 

Pemanis buatan dapat meningkatkan nafsu makan dan dapat menyebabkan penambahan berat badan. 

2. Jangan meminum air laut 

Sebagian besar perairan pantai mengandung virus dan air laut mengandung sejumlah besar garam. 

Sedangkan tubuh kita membutuhkan banyak air murni untuk menyingkirkannya. 

1. Saat Anda sudah terlalu banyak minum 

Minum terlalu banyak air sangat berbahaya bagi ginjal Anda karena akan mencegah mereka melakukan pekerjaannya dalam mengatur komponen penting dalam darah.

Artikel ini tayang pada Intisari Online dengan judul : Perhatikan! Inilah 9 Situasi di Mana Anda Tidak Boleh Minum Air Putih