Sehabis Berbuka Puasa Sering Merasa Sakit Perut? Coba Redakan dengan Makanan Ini

SERAMBINEWS.COM - Apakah kamu pernah mengalami masalah perut selepas berbuka puasa?

Misalnya perut kembung, rasa mual, atau perut yang terasa sakit.

Biasanya terjadi karena organ pencernaan yang terlalu tiba-tiba mendapatkan banyak asupan makan.

Jika tiba-tiba perutmu merasa sakit, tak perlu mengkonsumsi obat-obatan kimia.

Baca: Tak Disangka, Ternyata Babe Cabita Anak Aktor Terkenal, Ayahnya Sering Bintangi Film Warkop DKI

Beberapa makanan seperti dilansir TribunTravel.com dari laman brightside.me, siap membantu.

1. Jahe

Jahe memiliki pengaruh luar biasa pada kesehatan perut kita .

Dimana berguna untuk mengurangi peradangan seperti aspirin, ibuprofen, atau NSAID lainnya.

Juga meningkatkan sirkulasi darah yang membantu pencernaan yang lebih baik dan membantu aliran makanan dengan lancar melalui saluran pencernaan yang memungkinkan kita untuk menyerap lebih banyak nutrisi.

Konsumsi air jahe hangat selepas berbuka dapat mencegah gas dan melemaskan otot-otot jalur usus, yang memberi kita bantuan dari sakit perut.

Baca: Viral! Saat Sedang Beri Bantuan Pernapasan pada Pasien, Seorang Perawat Asik Main HP

2. Mustard

Meskipun kedengarannya sedikit tidak bisa dipercaya, mencampur sesendok mustard ke dalam makanan saat berbuka sangat baik untuk diet.

Selain itu kandungan anti-inflamasi dan antasid yang kuat yang dapat mengurangi atau bahkan menyembuhkan sakit perut.

Baca: Mengerikan, Wanita ini Mengklaim Bisa Mencium Aroma Khas Ketika Seseorang akan Meninggal

3. Peppermint

Peppermint adalah garis pertahanan pertama untuk sakit perut.

Menthol menjadi antispasmodic yang sangat kuat dalam membantu menenangkan perut kita.

Kandungan di dalamnya dapat mengobati mulas, gangguan pencernaan, kram, mual, gas, dan bahkan sindrom iritasi usus (IBS).

Baca: Viral! Emak-emak Berantem di Food Court, Yang Dilakukan Anaknya Jadi Perhatian

4. Nasi

Bersama dengan kentang, oat, dan makanan bertepung lainnya, nasi membantu melapisi perut, mempermudah pencernaan, dan memiliki efek menenangkan .

Makanan semacam itu tidak lama berada di perut dan tidak menstimulasi refluks asam.

Baca: Kenapa Ratu Elizabeth II Tak Pernah Terlihat Pakai Celana Panjang? Ini Alasannya

5. Soda

Natrium bikarbonat dalam air soda bekerja dengan 2 cara pada gangguan pencernaan.

Pertama membantu menetralisir asam lambung yang merupakan cara untuk mengobati mulas.

Kedua, gas karbon dioksida mendorong bersendawa, yang dapat membantu meredakan tekanan dan rasa sakit di perut.

Baca: Walaupun Masih Berusia 4 Tahun, Pangeran George Sudah Menjadi Target Teror ISIS

6. Minyak atsiri

Obat ini dapat mengalahkan penyebab sakit perut seperti: gas, kembung, diare, sembelit, sindrom iritasi usus, dan bahkan kram menstruasi.

Peppermint, jahe, kemangi lada, oregano, adas, kelapa, argan dan minyak lainnya dapat meredakan sakit perut dan memperbaiki pencernaan.

Cukup gunakan beberapa tetes di perut (atau pusar) dan pijat dengan lembut.

Minyak atsiri juga dapat meningkatkan mood.

Baca: Sebelum Meninggal Dunia, Miliarder Dermawan Ali Banat Siapkan Video Ini, Banjir Air Mata dan Doa

7. Roti bakar yang dibakar

Makan roti bakar yang dibakar dapat membantu mengontrol mual setelah malam besar dan meredakan sakit perut.

Karbon dalam roti menyerap racun dan bertindak seperti filter dengan mencegah beberapa mikroorganisme dari melewati usus.

Artikel ini telah tayang di Tribuntravel.com dengan judul Sering Merasa Sakit Perut Sehabis Berbuka Puasa? Redakan dengan 7 Makanan Ini, Satunya Roti Bakar