7 Kesalahan Di Pagi Hari yang Harus Dijauhi, Atau Mood Akan Rusak

SERAMBINEWS.COM - Saat terbangun di pagi hari, Anda tentu ingin semua aktivitas yang akan dilakukan nanti dapat berjalan lancar.

Untuk meningkatkan mood atau suasana hati, baiknya memang dimulai dari hal-hal sederhana, seperti tidak bangun kesiangan.

Namun, di balik itu semua ternyata terdapat beberapa kesalahan kecil yang bisa merusak mood.

Berikut kesalahan di pagi hari yang harus Anda hindari, dikutip dari magforwomen.com.

Baca: Gempa Situbondo, Antara Gonggongan Anjing-anjing dan Tanda-tanda Alam

1. Tidak melihat keluar rumah atau jendela setelah bangun tidur

Jika rumah memiliki balkon atau teras dengan pemandangan alam di depannya, maka nikmatilah.

Burung-burung yang terbang tinggi di langit, pohon-pohon hijau yang subur, embun pagi di daun, menjadi pemandangan segar yang tidak bisa Anda dapatkan di siang hari.

Biarkan pula diri Anda terkena sinar hangat matahari pagi selama beberapa menit sebelum memulai hari.

2. Melewatkan minum air

Penting menghidrasi tubuh dengan minum air putih.

Setelah bangun tidur, jangan lewatkan untuk minum air.

Karena ketika tubuh Anda kurang cairan, kemungkinan besar bisa memengaruhi aktivitas.

Baca: Amien Rais Beberkan Kronologi Ratna Sarumpaet Bohongi Dirinya, Terhanyut dalam Akting Sinetron

Baca: MPU: Vaksin MR jangan Dipaksa

3. Menumpuk lemak

Berhentilah mengonsumsi banyak gula di pagi hari.

Sebaliknya, beralihlah ke karbohidrat kompleks dan protein rendah lemak.