7 Kesalahan Di Pagi Hari yang Harus Dijauhi, Atau Mood Akan Rusak

SERAMBINEWS.COM - Saat terbangun di pagi hari, Anda tentu ingin semua aktivitas yang akan dilakukan nanti dapat berjalan lancar.

Untuk meningkatkan mood atau suasana hati, baiknya memang dimulai dari hal-hal sederhana, seperti tidak bangun kesiangan.

Namun, di balik itu semua ternyata terdapat beberapa kesalahan kecil yang bisa merusak mood.

Berikut kesalahan di pagi hari yang harus Anda hindari, dikutip dari magforwomen.com.

Baca: Gempa Situbondo, Antara Gonggongan Anjing-anjing dan Tanda-tanda Alam

1. Tidak melihat keluar rumah atau jendela setelah bangun tidur

Jika rumah memiliki balkon atau teras dengan pemandangan alam di depannya, maka nikmatilah.

Burung-burung yang terbang tinggi di langit, pohon-pohon hijau yang subur, embun pagi di daun, menjadi pemandangan segar yang tidak bisa Anda dapatkan di siang hari.

Biarkan pula diri Anda terkena sinar hangat matahari pagi selama beberapa menit sebelum memulai hari.

2. Melewatkan minum air

Penting menghidrasi tubuh dengan minum air putih.

Setelah bangun tidur, jangan lewatkan untuk minum air.

Karena ketika tubuh Anda kurang cairan, kemungkinan besar bisa memengaruhi aktivitas.

Baca: Amien Rais Beberkan Kronologi Ratna Sarumpaet Bohongi Dirinya, Terhanyut dalam Akting Sinetron

Baca: MPU: Vaksin MR jangan Dipaksa

3. Menumpuk lemak

Berhentilah mengonsumsi banyak gula di pagi hari.

Sebaliknya, beralihlah ke karbohidrat kompleks dan protein rendah lemak.

4. Mengatakan tidak pada olahraga

Ketika masih mengantuk, memang rasanya ingin memejamkan mata kembali.

Dengan demikian, Anda tidak memiliki waktu untuk olahraga.

Padahal, berolahraga tidak hanya membantu menurunkan berat badan tetapi juga membuat Anda merasa baik dan percaya diri untuk melakukan tugas apa pun.

Baca: Putra Mahkota Saudi Disebut Perintahkan Operasi Penahanan Jurnalis yang Hilang di Turki

5. Terburu-buru

Jika semua yang Moms lakukan terburu-buru di pagi hari, ini akan menghambat rutinitas yang akan dilakukan.

Selain membuat suasana hati jadi buruk, memulai hari dengan tergesa-gesa juga bisa melelahkan, baik secara mental maupun fisik.

Maka dari itu, tidurlah lebih awal agar tidak telat bangun pagi.

6. Melewatkan sarapan

Jika Anda terbiasa melewatkan sarapan, ini bisa berdampak pada aktivitas nantinya.

Oleh karena itu, jangan lupa untuk mengisi perut dengan menu sarapan.

7. Tidak tersenyum

Mengerutkan dahi dan merasa stres saat memulai hari, akan berpengaruh di sepanjang hari.

Bangunlah di pagi hari dengan mencium anak-anak, pasangan atau tersenyum pada diri sendiri.

Mulai dengan hal-hal yang bisa membuat Moms benar-benar bahagia, sehingga Anda akan bersemangat dan merasa energik.

Artikel ini tayang di Nakita - Catat Moms! Ini 7 Kesalahan di Pagi Hari yang Bisa Merusak Mood

Poetri Hanzani