Ini Gejala-gejala Tubuh Kekurangan Air saat Puasa, Bahaya jika Tidak Segera Atasi

SERAMBINEWS.COM - Selama bulan puasa beberapa orang justru kurang perhatian terhadap pemenuhan cairan tubuh.

Cairan dalam tubuh bisa dipenuhi ketika sedang sahur dan berbuka puasa.

Biasanya cairan tubuh akan terpenuhi jika meminum air mineral dalam jumlah yang cukup.

Namun kurangnnya minum air mineral justru akan membuat tubuh menjadi lemas.

Kekurangan minum air mineral juga akan menimbulkan beberapa gejala fisik pada tubuh.

Munculnya gejala ini perlu menjadi perhatian agar tubuh tidak terserang penyakit selama berpuasa.

Kali ini TribunTravel melansir dari laman BrightSide.me gejala yang muncul akibat kekurangan air mineral.

Baca: Game of Thrones: Kematian Mengejutkan dan Berbagai Alasan Lain Di Balik Rekor Rating

Baca: Pilkada Istanbul Diulang, Disebabkan Kandidat Oposisi Turki Menang Tipis

Simak gejala yang timbul apabila tubuh kekurangan air mineral berikut ini.

1. Bibir Kering

Kurangnya minum air maka gejala awal yang sering timbul adalah bibir menjadi kering.

Saat tubuh kekurangan cairan maka area dalam mulut akan terasa tidak enak.

Solusi terbaiknya adalah dengan memenuhi air minum untuk melumasi bibir dan tenggorokan.

Mengonsumsi minuman yang cukup akan membantu menjaga kelembapan mulut.

2. Kulit Kering