Kesehatan
Turunkan Berat Badan dengan 5 Jenis Makanan Ini, Salah Satunya Kacang Kedelai
Makan makanan yang sehat dan bersih sama pentingnya untuk menghilangkan lemak tubuh yang tidak diinginkan.
Turunkan Berat Badan dengan 5 Jenis Makanan Ini, Salah Satunya Kacang Kedelai
SERAMBINEWS.COM – Memiliki berat badan yang berlebih akan berdampak pada kesehatan yang buruk.
Untuk itu program penurunan berat badan perlu dilakukan, tentu saja banyak cara yang bisa ditempuh.
Tetapi, mereka yang obesitas tidak bisa menurunkan berat badan hanya dengan mengangkat beban atau olahraga lari saja.
Makan makanan yang sehat dan bersih sama pentingnya untuk menghilangkan lemak tubuh yang tidak diinginkan.
Nah, buah dan sayuran penuh dengan nutrisi, baik untuk kesehatan dan membantu mempercepat proses penurunan berat badan.
Baca: Konsumsi Vape Selama 2 Tahun, Paru-paru Pemuda Ini Rusak Karena Cairan Minyak yang Mengendap
Baca: VIRAL Curhat Pria Gagal Nikah, Calon Istri Hamil Duluan, Punya 3 Cowok hingga Tak Tahu Ayah Bayinya
Baca: Harga Emas Naik, Rupiah Loyo, Berikut Rincian Harga Emas dan Kurs Rupiah di 6 Bank Besar
Jadi, jika kamu berpikir untuk menurunkan berat badan, maka amat disarankan untuk mengikuti pola makan nabati yang sehat.
1. Sayuran hijau
Sayuran berdaun hijau memiliki vitamin, mineral, fitonutrien, antioksidan, protein, dan serat dalam jumlah yang luar biasa.
Contohnya dalah brokoli, bayam, peterseli, kangkung, dan lain-lain.
| Simak Info Ini, 10 Manfaat Jahe bagi Kesehatan dari Jaga Kolesterol Hingga Sakit Saat Datang Bulan |
|
|---|
| Ini Khasiat Madu Hingga Dianggap Bisa Mencegah Masuknya Virus Corona dalam Tubuh Manusia |
|
|---|
| Biasa Dilakukan, Membungkus Makanan Panas dalam Kantong Plastik Picu Kanker Mematikan bagi Perempuan |
|
|---|
| Ingin Sakit Tenggorokan Anda Cepat Sembuh? Cukup Air Hangat dan Madu |
|
|---|
| Tak Banyak yang Tahu, 'Serat' Putih Pisang Ternyata Punya Banyak Manfaat Bagi Kesehatan! |
|
|---|
