Kesehatan

Bahaya Main HP Sebelum Tidur, Dapat Merusak Mata dan Juga Memicu Terkena Kanker

Cahaya itu bukan cuma memengaruhi pengelihatan, tapi juga produksi hormon melatonin yang bertanggung jawab untuk tidur.

Bahaya Main HP Sebelum Tidur, Dapat Merusak Mata dan Juga Memicu Terkena Kanker
TRIBUNNEWS.COM
Ilustrasi 

SERAMBINEWS.COM -  Banyak orang sulit lepas dari telepon genggam.

Apalagi, momen sebelum tidur adalah momen terbaik untuk melihat media sosial atau mengecek email, maka tak heran kebiasaan ini terbawa hingga menjelang tidur.

Nah, terkait dengan kondisi itu, para ahli dan sejumlah penelitian kesehatan mengungkapkan, sesuatu yang tampak seperti kebiasaan wajar semacam itu, ternyata dapat membahayakan kesehatan.

Meski kita menganggap memeriksa pesan dan berselancar di Instagram dapat membantu lebih cepat tidur, namun menggunakan ponsel di malam hari akan berdampak negatif.

Setidaknya kesehatan mata menjadi bagian yang berpotensi terkena imbasnya.

Sebab, cahaya biru yang dipancarkan ponsel sangat tajam pada malam hari.

Cahaya itu bukan cuma memengaruhi pengelihatan, tapi juga produksi hormon melatonin yang bertanggung jawab untuk tidur.

Raja Keraton Agung Sejagat Ternyata Pernah Tinggal di Pinggir Rel Kereta Api Ancol

Reaksi Hotman Paris saat Lihat Wajahnya Tertempel di Belakang Truk: Nakal Boleh, Anak Istri No 1

Seorang Ayah Cabuli Anak Kandung hingga Melahirkan, Pelaku: Saya Selalu Mengeluarkannya di Luar

Pertimbangkan alasan berikut, dan pikirkan untuk meninggalkan ponsel sebelum tidur.

1. Memengaruhi durasi tidur

Cahaya biru dari ponsel memengaruhi produksi melatonin, salah satu hormon yang membantu seseorang tidur dan mengatur siklus tidur.

Halaman
123
Editor: Amirullah
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved