Manfaat Air Rebusan Pisang, dari Melembabkan Kulit hingga Mengatasi Sembelit

Pisang mengandung beberapa nutrisi bagi tubuh seperti vitamin B6, vitamin B12, magnesium, dan kalium.

SERAMBINEWS.COM- Pisang biasanya dimakan sebagai pencuci mulut maupun olahan makanan seperti kolak.

Pisang mengandung beberapa nutrisi bagi tubuh seperti vitamin B6, vitamin B12, magnesium, dan kalium.

Selain itu pisang mengandung kalori, zat beri dan serat yang bermanfaat bagi tubuh.

Pisang juga mengandung karbohidrat untuk penguat energi. Namun, waktu mengkonsumsi pisang tidak boleh dilakukan sembarangan.

Mengutip dari Times of India, Ayurveda, ilmu kesehatan di India menyatakan konsumsi pisang dimalam hari ternyata tidak sehat.

pinterest.com, Air rebusan pisang (pinterest.com)
Namun berbeda dengan ahli kesehatan, di India Shashank Rajan sebagai ahli kebugaran dan gizi menyatakan pisang adalah buah yang sehat ketika dikonsumsi dimalam hari.

Setelah berolahraga di malam hari, pisang bisa menjadi salah satu makanan yang bisa dikonsumsi.

Namun, Rajan juga mengingatkan jika penderita terserang batuk dan pilek tidak disarankan untuk mengkonsumsi pisang ketika malam hari.

Pada penelitian lain, ternyata pisang menjadi buah yang bermanfaat untuk mencegah rasa pedas dan mengatasi sakit perut.

Di malam hari, memakan pisang dapat mengurangi sakit perut atau maag.

Selain buahnya, ternyata kulit pisang dapat digunakan untuk kesehatan dan perawatan kulit.

Ada beberapa bahan yang bisa dicampurkan untuk air rebusan pisang.

Berikut 5 manfaat air rebusan pisang, mengutip dari Grid Health :

1. Membantu mengatasi retensi cairan