Virus Corona Merebak, Ini Saat yang Paling Tepat untuk Berhenti Merokok, Benarkah?

Kecemasan telah membuat banyak orang merasa terisolasi dan rentan terhadap penyakit.

Mentalhealth.org menyarankan untuk melakukan kontak rutin dengan keluarga dan kerabat melalui telepon dan media sosial.

“Ciptakan rutinitas harian baru yang memprioritaskan penjagaan terhadap diri sendiri.

Kita bisa membaca buku lebih banyak, menonton film, berolahraga rutin, mencoba teknik relaksasi baru, atau menemukan pengetahuan baru di internet."

Organisasi amal itu juga mengingatkan untuk tidak melakukan sesuatu yang bisa menambah stres.

"Kita juga harus waspada dan menghindari kebiasaan-kebiasaan yang mungkin tidak bermanfaat dalam jangka panjang, seperti merokok dan minum alkohol," kata mereka. (*)

Artikel ini telah tayang di Tribunjateng.com dengan judul Virus Corona Merebak, Saat yang Paling Tepat untuk Berhenti Merokok, https://jateng.tribunnews.com/2020/03/21/virus-corona-merebak-saat-yang-paling-tepat-untuk-berhenti-merokok?page=all