6 Manfaat Takjil Cincau saat Berbuka Puasa, Mengontrol Berat Badan hingga Jadi Obat Asam Lambung

SERAMBINEWS.COM - Ketika berbuka puasa, kerap sekali minuman atau makanan manis dan menyegarkan menjadi favorit bagi orang yang berpuasa.

Salah satunya ialah minuman manis seperti es sop buah, es campur, atau es cincau gula merah. 

Nah, di dalam minuman es sop buah dan es campur kadang dicampuri oleh bahan cincau.

Terutama dalam olahan minuman es cincau gula merah, dimaa cincau menjadi bahan dasarnya.

Nah, tahukah bahwa cincau memiliki manfaat ampuh untuk kesehatan ?

Selain menyegarkan di tenggorokan, cincau juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

• Hindari Minuman Dingin saat Berbuka

Mulai dari kesehatan bagi pencernaan, hingga dapat membantu mengontrol berat badan.

Tak hanya itu, ada manfaat besar lainnya yang bisa didapat dari cincau.

Berikut beberapa manfaat yang didapat saat mengonsumsi cincau seperti dilansir dari gridhealth.id dan Kompas.com.

1. Menyehatkan pencernaan

Dalam kandungan cincau terdapat senyawa alkaloid.

Senyawa ini sudah banyak dikenal di dunia kesehatan karena bisa membantu mengatasi permasalahan sakit perut dan diare.

Selain itu, cincau juga memiliki kandungan vitamin B dan C.

• Saat Berbuka Jangan Langsung Minum Es Kelapa Muda

Salah satu fungsi vitamin B ialah membantu proses pencernaan.

Sedangkan Vitamin C dapat membantu proses penyerapan zat besi bagi tubuh.

2. Mencegah sembelit

Kandungan kaya serat yang terdapat di dalam cincau dapat menjadikannya sebagai obat yang sangat baik melawan sembelit atau disebut juga dengan konstipasi.

3. Mengontrol berat badan

Minuman yang mengandung cincau ternyata dapat membantu mengontrol berat badan.

Serat yang terkandung di dalam cincau sangat tinggi.

Sehingga cincau dapat berperan besar dalam menjaga berat badan sambil menyediakan asupan nutrisi bagi tubuh.

• Sering Berbuka Puasa dengan Gorengan? Ketahuilah Ini Bahayanya

Cincau juga rendah kalori dan memiliki kandungan gula yang sangat dibutuhkan untuk menjaga asupan energi.

Namun untuk memperoleh manfaat ini, dalam penyajiannya tidak ditambahkan dengan sirup manis atau gula yang berlebih.

4. Menjaga keseimbangan gula darah

Cincau mengandung senyawa bisbenzylisoquinoline (alkaloid) dan klorofil.

Kandungan tersebut berguna bagi penderita diabetes karena dapat membantu menstabilkan tingkat gula darah.

5. Antimalaria

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa cincau dapat menjadi obat yang sangat berguna untuk melawan malaria.

Manfaat ini muncul dari kandungan alkaloid yang ada di dalamnya.

• Ramadhan 2020, Masjid Australia Bagikan Hidangan Takjil di Tengah Pandemi Covid-19

6. Menurunkan Asam Lambung

Selain semua manfaat diatas, cincau juga dapat membantu menurunkan asam lambung dan mengahalau sakit mag.

Dilansir dari kompas.com, didalam cincau juga terdapat senyawa Flavonoid yang terkandung dalam bahan pembuatnya, yaitu daun cincau.

Menurut L.B. Cardenas, Lemmens, dan Horsten dalam Medicinal and Poisonous Plants 1 (1999), senyawa flavonoid memiliki sifat mencegah radang dan menurunkan kadar asam lambung, seperti dikutip dari Kompas.com.

Nah, dengan sederet manfaat di atas, sangat baik jika cincau dijadikan hidangan takjil saat berbuka puasa.

Namun saat mengonsumsi, hindari penggunaan gula dan kurangi pemakaian santan agar manfaatnya lebih terasa. (Serambinews.com/Yeni Hardika)

BACA JUGA BERITA POPULER

• Elvina Dibunuh Kekasihnya Secara Sadis, Pelaku: Saya Mencintainya Sehingga Saya Membunuh

• Sadis, ABK Indonesia Meninggal di Kapal Nelayan China, Mayatnya Dibuang ke Laut

• Teori Liar Soal Kim Jong Un, Disebut Punya 2 Tubuh, yang Tampak Kemarin Adalah Pengganti

• Viral Isu Dukhan Jumat 15 Ramadhan 1441 H, Simak Jawaban Ustaz Abdul Somad dan Pakar