Sering Dianggap Sehat, Ternyata Konsumsi Telur Ayam Setiap Hari Dapat Sebabkan Penyakit Mematikan

Batas maksimal yang diperbolehkan untuk mengonsumsi telur adalah 6 butir dalam seminggu, namun tetap harus diimbangi dengan aktivitas olahraga.

Bila terlalu banyak makan telur, Anda akan mengalami kelebihan kolesterol yang akan berakibat pada peningkatan kolesterol pada tubuh dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

2. Risiko diabetes

Menurut penelitian, makan telur ayam setiap hari membuat pria berisiko 55 persen mengalami diabetes tipe 2, sedang wanita berisiko sekitar 77 persen lebih besar daripada pria.

3. Memicu jerawat

Meski tidak langsung menyebabkan jerawat, telur bisa membuat jerawat pada beberapa orang semakin memburuk.

• Hubungan China dan Taiwan Sedang Panas, Ini Perbandingan Kekuatan Militer Keduanya

• 5 Manfaat Baik Sedekah dalam Kehidupan, Dapat Melancarkan Rezeki

• Ini Manfaat Nenas Bagi Kesehatan, Lancarkan Pencernaan Hingga Turunkan Berat Badan

4. Kelebihan berat badan

Telur mengandung 75 kalori per butirnya.

Tingginya kalori dalam telur dapat membuat berat badan semakin naik.

Kandungan lemak yang tinggi pada telur juga bisa membuat berat badan bertambah.

5. Ketidakseimbangan hormon

Pada telur non-organik di mana biasanya unggas diberi suntik hormon, hormon tersebut bisa mengganggu aktivitas hormonal dalam tubuh.

Konsumsi terlalu banyak telur membuat hormon menjadi mudah naik turun.

6. Alergi

Telur jenis tertentu bisa membuat seseorang mengalami alergi, bila ia termasuk yang mudah alergi makanan.

Bila ingin mengonsumsi telur secara aman, pastikan dulu apakah telur tersebut berkualitas baik, tidak busuk, kulitnya tidak retak dan lainnya.

Hal ini meminimalisasi efek tidak higienis dari telur yang bisa membuat alergi makanan.

Artikel ini telah tayang di SajianSedap.com dengan judul Selama Ini Dianggap Sehat, Makan Telur Ayam Setiap Hari Ternyata Malah Bisa Datangkan Penyakit Mematikan Ini