Kesehatan

Sering Dianggap Sehat, Ternyata Konsumsi Telur Ayam Setiap Hari Dapat Sebabkan Penyakit Mematikan

Tapi siapa sangka, telur ayam ternyata tidak boleh dimakan setiap hari. Bahanya enggak main-main bahkan bisa sebabkan penyakit yang mematikan.

Editor: Amirullah
Vemale.com
Telur 

SERAMBINEWS.COM - Telur ayam memang jadi bahan makanan pokok orang Indonesia.

Makanan satu ini enak diolah jadi beragam masakan dan murah harganya.

Karenanya, konsumsi telur setiap hari bagi masyarakat sudah tidak mengherankan lagi.

Tapi siapa sangka, telur ayam ternyata tidak boleh dimakan setiap hari, lo.

Bahanya enggak main-main bahkan bisa sebabkan penyakit yang mematikan.

Kok bisa, ya?

Gagalkan Perang di Lebanon dan Hadang Tank Israel, TNI Kembali Jadi Perbincangan Dunia

Berulah Lagi, Kini China Duduki Kepulauan Senkaku, Jepang Protes Keras

Ada 79 Ribu Kasus Keracunan Akibat Telur Ayam Setiap Tahun, Begini Cara Mengatasinya Menurut Dokter

Bahaya Makan Telur Ayam Setiap Hari

Penelitian baru menunjukkan bahwa telur tinggi lutein, zat yang bertanggungjawab untuk penglihatan yang jelas.

Ketika orang mengalami penglihatan menurun, perubahan jaringan mata terjadi menyebabkan jaringan menumpuk sehingga penglihatan semakin memburuk.

Telur mengandung biotin, vitamin B12, dan protein bergizi yang dapat larut yang berguna untuk memperkuat rambut dan kulit.

()

Telur Ayam yang anda suka harus tahu kapan waktu tepat untuk di makansajiansedap.grid.id

Terlepas dari hal itu, semua yang berlebihan termasuk mengonsumsi makanan sehat seperti telur sekali pun memang tidak baik.

WASPADA! Telur Infertil Ditemukan di Pasaran, Kenali Ciri-ciri dan Bahayanya

Bahaya Telur Kedaluwarsa yang Rentan Bakteri Salmonella, Ini Cara Mengetahui Kualitas Telur

Berikut ini adalah dampak terlalu banyak makan telur.

1. Meningkatkan kolesterol

Perlu diketahui bahwa setiap butir telur mengandung sekitar 185 mg kolesterol.

Batas maksimal yang diperbolehkan untuk mengonsumsi telur adalah 6 butir dalam seminggu, namun tetap harus diimbangi dengan aktivitas olahraga.

Bila terlalu banyak makan telur, Anda akan mengalami kelebihan kolesterol yang akan berakibat pada peningkatan kolesterol pada tubuh dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

2. Risiko diabetes

Menurut penelitian, makan telur ayam setiap hari membuat pria berisiko 55 persen mengalami diabetes tipe 2, sedang wanita berisiko sekitar 77 persen lebih besar daripada pria.

3. Memicu jerawat

Meski tidak langsung menyebabkan jerawat, telur bisa membuat jerawat pada beberapa orang semakin memburuk.

Hubungan China dan Taiwan Sedang Panas, Ini Perbandingan Kekuatan Militer Keduanya

5 Manfaat Baik Sedekah dalam Kehidupan, Dapat Melancarkan Rezeki

Ini Manfaat Nenas Bagi Kesehatan, Lancarkan Pencernaan Hingga Turunkan Berat Badan

4. Kelebihan berat badan

Telur mengandung 75 kalori per butirnya.

Tingginya kalori dalam telur dapat membuat berat badan semakin naik.

Kandungan lemak yang tinggi pada telur juga bisa membuat berat badan bertambah.

5. Ketidakseimbangan hormon

Pada telur non-organik di mana biasanya unggas diberi suntik hormon, hormon tersebut bisa mengganggu aktivitas hormonal dalam tubuh.

Konsumsi terlalu banyak telur membuat hormon menjadi mudah naik turun.

6. Alergi

Telur jenis tertentu bisa membuat seseorang mengalami alergi, bila ia termasuk yang mudah alergi makanan.

Bila ingin mengonsumsi telur secara aman, pastikan dulu apakah telur tersebut berkualitas baik, tidak busuk, kulitnya tidak retak dan lainnya.

Hal ini meminimalisasi efek tidak higienis dari telur yang bisa membuat alergi makanan.

Artikel ini telah tayang di SajianSedap.com dengan judul Selama Ini Dianggap Sehat, Makan Telur Ayam Setiap Hari Ternyata Malah Bisa Datangkan Penyakit Mematikan Ini

Rekomendasi untuk Anda
Ikuti kami di
AA

Berita Terkini

© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved