Serius Ingin Berhenti Merokok? Ini 7 Makanan yang Ampuh Membantu Mengurangi Kecanduan Rokok

Ilustrasi buah jeruk. (Istimewa)

Kandungan nutrisi dalam buah jeruk dipercaya dapat meredam keinginan merokok.

Jeruk memiliki antioksidan, yaitu vitamin C, yang sangat baik untuk membersihkan zat-zat berbahaya dalam tubuh, tak terkecuali nikotin.

Zat inilah yang membuat orang ketagihan merokok, sehingga dengan rutin mengonsumsi jeruk, keinginan berhenti merokok bisa terwujud.

6. Wortel

Cara menghentikan efek kecanduan rokok selanjutnya adalah dengan mengonsumsi jus wortel.

Sama seperti susu, jus wortel yang diminum sebelum merokok juga dapat membuat rasa rokok jadi tak enak.

hal ini tentu sangat efektif bagi orang yang ingin berhenti merokok.

 7. Kacang

Dengan makan kacang secara perlahan, mulut akan disibukkan untuk mengunyahnya.

Hal ini bisa menjadi pengalih pikiran untuk merokok karena saking asyiknya mengunyah kacang.

Selain itu, segenggam kacang juga dapat memberikan energi, protein, dan banyak nutrisi yang tentu jauh lebih baik dari rokok.

(TribunStyle.com/Gigih Panggayuh)

• Bolehkah Umat Islam Menolak Jenazah Pasien Covid-19? Begini Penjelasan Ketua HUDA, Tu Sop Jeunieb

• Virus G4 Flu Babi Baru Dapat Menginfeksi Manusia, Bagaimana Penyebaran dan Cara Diagnosisnya?

• Gara-gara Video Porno, Kakak Cabuli Adik Kandung Sejak 2015, Korban Hamil 5 Bulan

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 7 Makanan Ini Ampuh Membantu Mengurangi Kecanduan Rokok, Teruntuk yang Serius Ingin Berhenti Merokok