Saat New Normal, Berikut Kunci Selalu Sehat Selama Pandemi COVID-19

Tak hanya peran dari pemerintah saja, walaupun kini bisa kembali beraktivitas di luar rumah, bahaya virus COVID-19 masih tetap ada.

SERAMBINEWS.COM – Wabah virus corona atau covid 19 belum berlalu.

Sekarang masuk masa masa new normal.

Kembali dibukanya perkantoran, pusat pembelanjaan, tempat wisata, area olahraga, dan beragam tempat umum lainnya.

Hal ini membuat masyarakat Indonesia kini sedikit demi sedikit bisa kembali beraktivitas di luar rumah.

Walaupun begitu, protokol kesehatan tetap harus diterapkan, seperti pembatasan jumlah pengunjung yang hadir, anjuran untuk memakai masker, dan menjaga jarak.

Tak hanya peran dari pemerintah saja, walaupun kini bisa kembali beraktivitas di luar rumah, bahaya virus COVID-19 masih tetap ada.

Buktinya per Rabu (8/7/2020) sore tercatat ada penambahan 1.8553 kasus positif baru.

Hal tersebut pun membuat masyarakat harus ekstra hati-hati dan dianjurkan untuk selalu menjaga kesehatan dengan cara:

Rajin Berolahraga

Melansir dari Kompas.com, menurut Spesialis Kedokteran Olahraga dr. Michael Triangto, Sp.KO sangat penting untuk berolahraga di masa pandemi ini karena olahraga terbukti dapat meningkat daya tahan tubuh.

Olahraga bisa dilakukan di dalam rumah, atau di luar rumah dengan tetap menjaga jarak dan mematuhi peraturan yang ada.

Mengkonsumsi Makanan Bergizi

Mengkonsumsi makanan bergizi sangat dianjurkan saat masa pandemi sekarang ini. Apalagi melansir dari situs nurtrition.org, mengkonsumsi makanan bergizi dan sehat sangatlah penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh dalam kondisi prima.

Menjaga Kebersihan Diri Sendiri