Selama Ini Kita Salah, Begini Teknik Makan Nasi Padang Agar Lebih Sehat Bagi Tubuh

SERAMBINEWS.COM - Nasi padang merupakan makanan khas Indonesia yang bisa gampang ditemui di banyak daerah.

Rasanya yang enak dengan berbagai jenis makanan, pasti membuat lidah kita dimanjakan.

Apalagi nasi padang sangat kaya akan bumbu rempah-rempahnya.

Namun, sebagian orang menahan untuk makan nasi padang karena disebut tinggi kolesterol.

Banyak yang mengira bahwa nasi padang itu adalah makanan yang tidak sehat bahkan harus dihindari.

Faktanya pernyataan tersebut tidak sepenuhnya benar, lho!

Nasi padang sebenarnya bisa menjadi makanan yang menyehatkan.

Ya, nasi padang nyatanya bisa menyehatkan dan baik untuk tubuh asalkan dikonsumsi dengan benar.

Teknik Makan Nasi Padang

Dikutip dari GridHealt.id, mengonsumsi nasi padang ternyata tidak bisa sembarangan, ada teknik-teknik tersendiri agar makanan tersebut menjadi lebih sehat.

Sebelumnya menurut dari data komposisi pangan Indonesia, seporsi nasi padang itu sama dengan seporsi nasi campur dan nasi rames.

Memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi, yaitu 155 Kal.

Sedangkan kandungan proteinnya sebesar 10,3 g, lemak sebesar 4,2 g, dan air sebesar 65,8 g.

Bahkan kandungan karoten total dalam seporsi nasi padang ini berkisar 3.140 mcg.