Ternyata, Manfaat Buah Pisang, dari Menjaga Kesehatan Jantung hingga Mengatasi Depresi

Kandungan yang ada di dalam buah pisang diantaranya vitamin C, B6, mineral magnesium, dan kalium atau potasium.

SERAMBINEWS.COM - Apakah anda suka membeli pisang untuk salah satu hidangan makan di rumah.

Ternyata pisang ada manfaat yang luar biasa.

Siapa yang tak tahu dengan namanya buah pisang.

Buah ini sangat mudah kita temui. Ternyata kandungan buah pisang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.

Kandungan yang ada di dalam buah pisang diantaranya vitamin C, B6, mineral magnesium, dan kalium atau potasium.

Untuk mendapatkannya pun sangat mudah.

Bisa di pasar, supermarket ataupun tempat perbelanjaan lainnya.

Bahkan tak mengenal musim, buah ini tumbuh sepanjang waktu tanpa kenal musim.

Dilansir dari Tribun Batam, rasanya yang manis dengan tekstur lembutnya membuat pisang cocok disantap sebagai kudapan.

Selain itu, pisang juga sedap diolah menjadi berbagai macam hidangan seperti aneka kue, smoothies, jus, kolak pisang, dan masih banyak lagi.

Dengan bekal sederet nutrisinya, berikut beberapa manfaat pisang untuk kesehatan:

1. Menjaga kesehatan jantung

Kandungan kalium atau potasium dalam pisang dapat membantu untuk menjaga kesehatan jantung.

Mineral elektrolit ini membuat listrik mengalir ke seluruh tubuh, sehingga jantung tetap berdetak.