Puasa Senin Kamis Selain Berpahala, Bermanfaat untuk Kesehatan, Mengontrol Kolestrol Hingga Jantung

Berpuasa dapat meningkatkan kontrol gula darah, hal tersebut dapat berguna bagi pengidap diabetes.

SERAMBINEWS.COM - Puasa pada Hari Senin dan Kamis ternyata besar sekali manfaatnya.

Bukan saja mendatangkan pahala, tapi juga baik untuk kesehatan.

Berikut bacaan niat puasa senin kamis lengkap dengan arti dan manfaatnya bagi kesehatan jika kita melakukannya.

Dalam Buku Pintar Panduan Lengkap Ibadah Muslimah karya Muhammad Syukron Maksum, bunyi bacaan niat puasa Senin Kamis sebagai berikut:

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

“Nawaitu sauma yaumal itsnaini sunnatan lillahi tana'ala”

Artinya:

“Aku berniat puasa hari Senin, sunnah karena Allah ta’ala.”

Hikmah Puasa Senin Kamis

Banyak nilai dan hikmah yang terkandung dalam puasa sunnah Senin Kamis.

• Shalat Tahajud Dikerjakan Minimal 2 Rakaat, Ini Waktu Terbaik Melaksanakannya

• Tentara Tiongkok Uji Keberanian Pasukan India

• Waka Polres dan Kasat Lantas Diganti, Ini Nama-nama Pejabat Baru Polres Aceh Barat

Beberapa orang bertanya kenapa puasa sunah harus dilakukan pada hari Senin dan Kamis?

Kenapa tidak di hari lain, misalnya Rabu atau Sabtu?

Dalam Buku Pintar Panduan lengkap Ibadah Muslimah karya Muhammad Syukron Maksum dijelaskan, bahwa nilai-nilai yang terkandung dari puasa sunnah Senin Kamis sangat banyak, diantaranya sebagai berikut.

Hari Kelahiran Rasulullah SAW, Penetapan Kenabian dan Diturunkannya Al-Quran