Tips Kesehatan
6 Minuman yang Baik untuk Menurunkan Berat Badan, Cocok untuk Diet
Minuman in dapat mengurangi asupan kalori dalam tubuh dan membantu memperbaiki metabolisme tubuh lho. Simak yuk!
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Muhammad Hadi
3. Teh Hijau
Minuman ini, selain teh hitam, juga bisa mempercepat metabolisme, sehingga membantu Anda membakar lebih banyak kalori.
• Tips Mengobati dan Menghilangkan Bopeng Bekas Jerawat, Pakai Bahan-bahan Alami Ini
Rata-rata, teh hijau membantu membakar lemak antara 35 hingga 43 persen lebih banyak daripada minuman lain.
4. Susu Skim
Sungguh luar biasa, susu skim atau susu tanpa lemak dengan cepat memecah lemak yang menumpuk di tubuh kita.
Faktanya, beberapa ahli gizi menyarankan bahwa minum susu skim memungkinkan untuk menghilangkan 70 persen lebih banyak lemak dibandingkan mereka yang tidak memasukkan beberapa jenis produk susu ke dalam makanannya.
Perlu diingat, minuman ini hanya perlu dikonsumsi satu gelas sehari.
5. Minuman Nutrisi
Jenis minuman untuk menurunkan berat badan ini juga telah menunjukkan bahwa mereka memiliki efek positif pada orang yang mengkonsumsinya, terutama berkat kandungan banyak mineral dan vitamin, serta menghasilkan perasaan kenyang, memastikan bahwa kita jangan makan lebih dari yang seharusnya.
Namun, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis sebelum meminumnya.
Dia akan memberi tahu kita minuman nutrisi mana yang terbaik untuk menurunkan berat badan, serta menetapkan dosis atau kuantitas harian yang harus kita konsumsi.
• Moms, Ini Lima Tips Merawat Rambut Bayi Agar Indah, Tebal dan Tetap Sehat
6. Air Kelapa
Minuman ini mengandung lebih banyak elektrolit dibanding yang lain.
Artinya, ia menghidrasi jauh lebih baik daripada minuman yang mengandung bahan berbahaya, gula dalam jumlah besar, atau perasa buatan.
Selain itu, air kelapa mempercepat metabolisme dan memberi Anda lebih banyak energi. (Serambinews.com/Firdha Ustin)