Mengungkap Rahasia Awet Muda Wanita Jepang, Ternyata Bisa Kamu Lakukan Sehari-hari

Biarkan hingga campuran tersebut membentuk substansi tebal yang halus.

Oleskan campuran ini ke wajah dan leher.

Diamkan selama 15 menit, kemudian bilas dengan air.

Kamu juga dapat mengaplikasikan kepingan rumput laut basah langsung ke wajah. 

4. Pola makan seimbang

Bukan rahasia bahwa kondisi fisik bergantung pada apa yang kita makan.

Makanan Jepang sangat segar dan sehat.

Jika kamu ingin mengikuti pola makan orang Jepang, berikut caranya :

Makanlah makanan segar yang lebih banyak dan tidak diolah, seperti ikan, biji-bijian, sayuran, buah, rumput laut, produk kedelai fermentasi (seperti miso, misalnya), dan teh hijau.

Makanlah produk hewani dalam jumlah sedang.

Berhenti makan makanan olahan, halus, dan bergula.

5. Mempertahankan kolagen yang tinggi.

Kehilangan kolagen dapat menyebabkan penuaan dini.

Di Jepang, kamu dapat membeli segala macam suplemen kolagen yang dijual dalam bentuk pil, jeli, permen, dan minuman.

Beberapa ilmuwan percaya bahwa mengonsumsi suplemen kolagen tidaklah cukup.