Sariawan Tak Sembuh-sembuh, Coba Cara Alami Ini dan Ketahui Penyebabnya

2. Minum banyak air putih

Minum banyak air, terutama air dingin dapat membantu meringankan rasa sakit yang ditimbulkan oleh sariawan.

Selain minum air dingin, Anda juga bisa meletakkan bongkahan kecil es batu di atas sariawan hingga meleleh sebagai obat sariawan alami.

3. Memakan makanan bergizi

Obat sariawan alami selanjutnya adalah mengonsumsi makanan, sayuran, dan buah-buahan yang tinggi kandungan vitamin C, vitamin B, folat, zinc, dan zat besi.

Kekurangan berbagai nutrisi tersebut bisa memicu timbulnya sariawan.

Bila perlu, konsumsi suplemen yang mengandung vitamin C dan vitamin B kompleks dipercaya dapat mempercepat penyembuhan sariawan.

4. Mengonsumsi yogurt

Salah satu penyebab terjadinya sariawan adalah adanya bakteri yang berkembang biak. Maka dari itu Anda pun bisa menjadikan yogurt sebagai obat sariawan alami.

Hal ini karena mengonsumsi yogurt bermanfaat untuk menjaga keseimbangan bakteri yang ada di mulut dan tubuh Anda.

Penelitian yang dilakukan di tahun 2007 menunjukkan bahwa probiotik yang baik seperti laktobasilus dapat membantu menghilangkan bakteri jahat yang ada di dalam tubuh Anda.

Sebagai tindakan pencegahan dan juga mempercepat proses penyembuhan, cukup dengan mengonsumsi yogurt di pagi hari secukupnya.

Bahan-bahan alami untuk mengobati sariawan

Selain cara alami di atas, berikut ini sejumlah bahan-bahan yang bisa Anda gunakan untuk meredakan rasa sakit yang disebabkan oleh sariawan, antara lain:

1. Madu