Ketahuilah, Teh Hijau Bisa Bikin Lemak Rontok, Coba Minum di Waktu Ini Agar Diet Sukses

Namun, ada waktu-waktu tertentu di mana konsumsi teh hijau bisa membantu mendapatkan hasil yang lebih baik.

SERAMBINEWS.COM - Teh hijau sekarang mudah dibeli di pasar maupun di pusat perbelanjaan.

Siapa yang tak ingin diet sukses hanya dengan mengonsumsi teh hijau?

Sudah sejak lama teh hijau didambakan untuk dapat menurunkan berat badan seketika.

Tapi, ternyata Moms tidak bisa sembarangan mengonsumsi teh hijau, sebab ada waktu terbaik untuk bisa meneguk segarnya secangkir minuman sehat ini.

Tidak seperti diet tertentu, jika hanya bergantung pada teh hijau ke dalam pola makan kita mungkin memerlukan waktu lama untuk menunjukkan hasil.

Namun, ada waktu-waktu tertentu di mana konsumsi teh hijau bisa membantu mendapatkan hasil yang lebih baik.

Baca juga: Ingin Tahu Cara Urus Isbat Nikah di Pidie, Lengkapi Persyaratannya, Siapkan Permohonan Ini

Baca juga: Sekda Bener Meriah, Haili Yoga Buka Pelatihan Manajemen Homestay

Baca juga: Polda Aceh Bongkar Sindikat Narkoba Jaringan Internasional, Ini Jumlah Tersangka dan Barang Buktinya

Sejumlah pakar menyarankan konsumsi teh hijau di pagi hari untuk membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan memberikan nutrisi untuk menambah energi.

Teh hijau di pagi hari juga bisa membantu kita untuk lebih fokus dan berkonsentrasi untuk menjalani hari.

Sejumlah penelitian menyebutkan bahwa teh hijau memberikan manfaat, terutama jika dikonsumsi sebelum berolahraga.

Sebuah studi yang meneliti 12 orang laki-laki menemukan, konsumsi teh hijau sesaat sebelum berolahraga dapat meningkatkan pembakaran lemak sebesar 17 persen.

Studi lain menemukan, minum tiga porsi teh hijau sehari sebelum berolahraga dan satu porsi lagi dua jam sebelum berolahraga dapat meningkatkan pembakaran lemak selama latihan dan saat istirahat.

Namun, minum terlalu teh hijau ternyata juga bisa memberi dampak buruk bagi tubuh.

Sehingga untuk membakar lebih banyak kalori, teh hijau sebaiknya hanya dikonsumsi sekitar dua hingga tiga kali sehari.

Cara membuat