Mudah! Begini Cara Hilangkan Ketombe dalam Semalam, Cukup Pakai Bahan Alami

Mungkin saja ada hal-hal mendasar yang justru terlewatkan.

Ada 3 hal mendasar yang bisa mempengaruhi kondisi kulit kepala gatal dan berketombe.

Coba cek 3 hal ini, apakah kamu sudah melakukannya?

Perhatikan Makanan

Seperti halnya jerawat, ternyata kita juga harus memperhatikan makanan yang dikonsumsi saat sedang berketombe.

Pada dasarnya, ketombe ditimbulkan karena jamur dan bakteri di kulit kepala.

Beberapa orang percaya, menjaga pola makan bisa memberi dampak yang signifikan pada kesehatan kulit kepala.

Untuk menghilangkan ketombe sekaligus menjaga kesehatan kulit kepala, kamu bisa mengonsumsi yogurt.

Selain yogurt, kamu juga bisa mengonsumsi probiotik.

Beberapa minyak ikan juga baik untuk kesehatan kulit kepala, misalnya salmon, makarel, dan sarden.

Flaxseed, kuaci, hingga wijen, juga bisa memberi nutrisi untuk rambut.

Bawang putih, teh kamomil, daun raspberry, hingga marigold juga baik untuk kesehatan kulit kepala.

Sebaliknya hindari konsumsi alkohol, asam, jamur, tempe, kacang, hingga gula yang berlebih.

Perhatikan Sampo

Memilih sampo yang cocok memang sulit.